10招可以助你消脂减胖

		当前位置：主页>减肥方法>文章内容

10招可以助你消脂减胖

来源：作者：发布时间：2007-02-21

今天的城市人大多不愿走动，但进食却没有因此而减少，所消耗的卡路里亦愈来愈少，体能也愈来愈差。长此下去，肥胖及一大堆毛病便随之而来。其实，生活上的一些细节，已可助你消消脂，减减胖。

(1)减少电邮沟通，多走几步到同事处面谈。

(2)减少利用送外卖服务，多点上街吃饭。

(3)看电视的同时，亦可做家务如熨衣、折衣服等。

(4)出入时，多用手推门，少用自动门。

(5)驾驶人士宜将车辆停泊在远处，让自己多走几步到达目的地。

(6)坐巴士或地铁时，多站少坐。

(7)多行楼梯少用扶手电梯。

(8)在公司内，选用容量小一点的水杯，逼自己多走几趟去添水。

(9)除了看电影外，打保龄也是上佳的玩乐。

(10)多点自己动手洗车，少去洗车场。

[

收藏] [

推荐] [

评论(0条)] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]

用户名：（新注册）密码：匿名评论

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

§最新评论：

热点文章

·克服停滞期减肥到底
·酸奶减肥法详细指导
·可边冲凉边纤体的方法
·九天造就的瘦身秘诀
·三日减肥食谱解密
·日本流行“瘦身三十招”
·只减脂肪不减荷包
·睡眠减肥法－认识胺基酸
·闻葱蒜味有助于减肥
·随时随地将减脂融于生活
·手嘴并用营造诱人双峰
·黑米减肥法注意事项

Power by DedeCms