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体重(Kg)

日记

修改  2008-05-17 12:59:08

最近发现自己好胖哦，而且养成了暴饮暴食的坏习惯，我一定要减肥成功啊，今天已经吃的很多了，所以只好从明天开始了，不过今晚我会只吃一个苹果的。我自己可能没有这个减肥的毅力啊，所以希望大家可以监督和鼓励，让我可以达到自己的理想体重。

修改  2008-05-18 22:19:39

可能是昨天吃的太多了吧，今天上称沉了2两，所以我今天很努力的减肥了，今天有两门考试，应该说脑力劳动会消耗很多热量吧，我今天的食谱是这样的早餐100g酸奶+一个白鸡蛋；午餐在食堂买的半份土豆泥+银耳黄瓜拌菜，感觉土豆泥里面没有油而且吃了比较不容易饿，凉菜能量应该很低吧；晚餐：一个馒头145g因为考完试了很饿，而且还有下一门考试，所以就在4点的时候吃了一个馒头。可是今天晚上回来量体重，竟然变成了55.9，太恐怖了，难道是因为一天都没有bb吗？为什么会这样呢？不行还要继续努力啊，看看明天早晨会是多少吧，这样就知道今天到底有没有效果了！！呵呵！我会继续努力不放弃的！！

修改  2008-05-19 22:59:14

今天早上量果然轻了许多，建议大家都早上量吧，有自信。不过今天去姐姐家，中午吃了好多，晚上就吃了一根香蕉，希望明天不要胖啊！不过已经两天没有bb了，怎么办又便秘了！我就这样，一减肥就便秘！

修改  2008-05-28 01:04:34

这几天都没有来记录了，不是不想来，而是不敢来了。因为太能吃了，暴了好几顿了，而且考试压力特别的大，于是乎胖了，这还是前几天天太热了所以才瘦的，而且是刚刚洗过澡后量的，之后就饿了，去吃饭了！其实根本没瘦阿！

修改  2008-05-29 21:13:49

今天早上量的，但是因为复习，吃的就比较多了。呵呵！估计我的减肥太难了！今天看到有人给我留言了，真是感动啊！感觉到大家的关心了！我要继续努力啦！以后改改食谱吧！其实改了也没有太大的作用呢！因为我常常不会照着做！就是没有毅力啊！其实大家都说我的体重是标准的，但是我身上长得都是脂肪看起来肉肉的，真的挺丑的，所以要努力减脂肪啊！可是，最重要的是不想锻炼，唉！只好节食了！

修改  2008-05-30 12:09:17

熬了一夜，学习，吃得虽然很多可能还是瘦了。

修改  2008-05-31 12:10:09

晚上很晚的时候吃了四分之一的西瓜，还有麻辣烫，然后睡觉了，堕落啊！

修改  2008-06-01 18:20:16

好像我真的不应该制定减肥计划呢？怎么就不见成效呢？这还是因为生病了，才轻了这么一点点的！

修改  2008-06-02 13:56:30

真的很不明白我的体重是怎么变化的，吃多少竟然是不会影响体重的增减的！

修改  2008-06-03 13:57:32

昨晚发现MC来了，今天早上一量体重就轻了好多呢！

修改  2008-06-04 12:39:25

每天饮食都会粗略的计算一下卡路里的，而且在生病中... ...

修改  2008-06-05 12:40:51

每天早晨都会称一下体重的，但是晚上的时候会沉好多的，刚刚吃了午饭，哈哈！！

修改  2008-06-08 13:48:32

都不知道为什么沉了，其实前几天不敢记录了，因为沉了好多，但是现在身体好多了，没有那么难受了！

修改  2008-06-09 17:13:14

吃得越来越少，体重却越来越多

修改  2008-06-13 22:21:26

好几天没来记录了，因为最近体重也没有变，每天也克制不住饮食，总想吃零食，今天就吃了锅巴和方便面，呜呜，自责不已啊！！

修改  2008-06-14 12:36:59

昨天因为太热出了一身汗的原因吧！

修改  2008-06-15 14:18:46

可能是没有bb吧！呵呵！总是希望自己会瘦得很快，但是很难的！

修改  2008-06-17 22:31:29

饿了一天了，前天晚上暴了，所以昨天饿了一天的成果！

修改  2008-06-18 22:44:04

加油，离目标近点，不过这两天不减了，要考试啦！

修改  2008-06-20 14:01:40

是不是应该考虑看看不能吃饭了啊！

修改  2008-06-22 12:20:07

考试结束啦，天天吃零食度日，就瘦了，主要是吃得也少啦！

修改  2008-06-23 17:24:00

zaogao