时间 | 体重(Kg) | 日记 |
| 55.0 | 早;2块比萨，1杯蜂蜜水。上午：一瓶芦荟汁，一串葡萄。中午：2快比萨，一个苹果。
早上，30分钟步行 晚上10分钟瑜伽。 |
| 54.2 | 早餐，麦片，牛奶 2小块面包 1个猕猴桃
上午，1瓶芦荟汁 中午，鸡肉沙拉三明治，1个苹果，1瓶矿泉水。
下午，几片波利海苔：） 小小包饼干。
早晨步行30分钟上班，晚上瑜伽10分钟。 |
| 53.8 | 早饭；空腹喝了一杯蜂蜜水，一碗牛奶麦片，3个小小的芋头包，3小块饼干(早上怎么这么饿？）
上午：一瓶芦荟汁，一串葡萄，中午：鸡肉卷饼，两片苹果派。一瓶矿泉水。
晚上;罪恶啊罪恶，和朋友逛街后鬼使神差的跑去吃饭。。1个羊肉串，半碗米饭，菜若干。 |
| 54.0 | 早。空腹一杯蜂蜜水。一碗牛奶麦片。一快饼干，
中午，一个苹果。下午：火锅。。吃的很饱，，
晚上，瑜伽10分钟 |
| 53.8 | 早：一杯蜂蜜水，一碗牛奶麦片，2小块萨其马。
上午：1个猕猴桃，1瓶芦荟汁
中午：金枪鱼蔬菜卷，一块巧克力。
下午：1个苹果，1瓶矿泉水。
晚上：1个桃子。 貌似我从早到晚一直都在吃。。步行1小时。 |
| 53.6 | 早：一杯蜂蜜水。一碗麦片。2个小豆包，2个萨其马
中午：4个小花卷 鸡蛋酱。
下午：一瓶矿泉水，3快饼干
晚上：一个桃子 |
| 53.6 | 早，蒜毫炒鸡蛋，2块比萨。一杯蜂蜜水
上午：葡萄，一瓶芦荟汁，一个猕猴桃。
中午:4块比萨。
下午：一盒酸奶，小包芝麻饼
步行30分钟。 |
| 53.6 | 早；一杯蜂蜜水，牛奶麦片，2个小馒头，2快饼干。
上午：一个梨，一瓶芦荟汁，一个猕猴桃
中午；三明治，一瓶矿泉水
下午：一个桃子，一个盒酸奶，小包芝麻饼 |
| 53.4 | 早：一杯蜂蜜水，一碗麦片，两块小蛋糕（佩服自己昨晚看着蛋糕流着口水居然没吃）我真的很爱吃甜食呀。
上午：一瓶芦荟汁，一个梨。中午;三明治，一瓶矿泉水
下午：一个猕猴桃,一个苹果，海苔，小包芝麻饼。 |
| 53.4 | z早饭：一杯蜂蜜水，麦片牛奶，上午：一瓶芦荟汁，一个苹果，一个猕猴桃，
中午：鸡肉沙拉卷，一瓶矿泉水。
下午：一盒酸奶，一个桃子。
晚上出去跳舞，跳到浑身酸痛，心情很好， |
| 53.6 | 腐败的周末又过去了，我又胖了。
|
| 53.4 | 早。蜂蜜水，两个馒头，拌海带。
中午；一碗麦片牛奶，一个桃子。一块饼干。
下午：一瓶矿泉水，一个苹果，一个梨。
晚上；几勺薏米露 |
| 53.2 | 早上，蜂蜜水。一碗麦片，小半个哈密瓜。
上午：一瓶芦荟汁，一个苹果，
中午：3个小花卷，一听鱼罐头。
下午：一个猕猴桃，一小包黑芝麻饼 |
| 53.2 | 早饭：一杯蜂蜜水，一碗麦片，2片全麦面包榛子酱。
上午：一瓶芦荟汁，一杯奶茶。
中午：3个小馒头，拌木耳和海带。
下午：一个苹果，2块巧克力糖。 一小包芝麻饼。
晚上：几块西瓜。 |
| 53.4 | mc体重有些回升。 |
| 53.2 | 晚上跳舞，流汗。感觉很好。 |
| 53.2 | 早上;一杯蜂蜜水，几块比萨和鸡肉。中午：一瓶矿泉水，一碗肌肉咖喱饭，晚上：西瓜。一袋芝麻饼。 |
| 53.2 | 卡关了。坚持。 |
| 52.8 | 早上：一杯蜂蜜水，一碗麦片，2个面包。
中午：一瓶可乐，3个小鸡蛋饼
晚上：一袋锅巴。 |
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05-16-2008 06:11 AM
