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magudo 一般会员 注册日期: Mar 2007 来自: 发帖数: 45 财富: 650 瘦币 target 65 【magudo】的减肥计划【target 65】体重变化图: 【目标】    65.0  (Kg) 【开始】    72.8  (Kg) 【自勉】    target 65 【体重记录】 时间 体重(Kg) 日记 修改  2008-05-12 21:35:14 72.3 。。。 修改  2008-05-13 21:35:40 71.4 早餐：牛奶泡麦片 14度上坡快走35分钟 午餐：西兰花牛肉，芽菜 15分钟瘦身操 修改  2008-05-14 21:36:12 71.0 早餐：牛奶泡麦片，全麦面包一片，白瓜半个 午餐：海带猪骨汤，没有喝汤，大量的海带，两块骨头 晚上。。。好饿哦。。。。 吃了一个果冻 中午去gym 6公里/小时 14度上坡45分钟 一整天大腿小腿都酸痛 修改  2008-05-15 21:55:49 71.0 牛奶泡麦片 跑步，6公里/小时 35分钟 499.49大卡 修改  2008-05-16 08:28:58 70.9 跑步，6公里/小时 37分钟 528.03大卡 说话，整理文件和复印（站着） 300分钟 618.4大卡 办公室工作(坐着)，阅读或开车 60分钟 47.57大卡 修改  2008-05-17 00:26:12 69.9 终于突破70大关！！！ 跑步，6公里/小时 60分钟 855.05大卡 修改  2008-05-18 05:46:21 70.3 休息在家就长了 修改  2008-05-19 12:50:11 70.7 5555 修改  2008-05-20 12:50:35 70.4 总算回去了点 修改  2008-05-21 22:22:58 70.4 35分钟 508大卡 修改  2008-05-22 21:25:13 70.1 快走上坡60分钟 修改  2008-05-23 22:32:44 69.7 快走上坡40分钟 修改  2008-05-24 00:12:26 69.6 上坡快走50分钟 修改  2008-05-25 22:42:22 70.0 又到周末。。。真不想更新 修改  2008-05-26 22:42:53 70.0 还是没有管住嘴 修改  2008-05-27 11:17:52 70.8 ... 修改  2008-05-28 11:18:09 70.8 ... 修改  2008-05-29 11:18:29 70.8 ... 修改  2008-05-30 21:12:27 70.7 ... 修改  2008-05-31 21:13:05 70.2 ... 修改  2008-06-17 21:45:35 70.4 ... 修改  2008-06-18 21:46:10 70.1 ... 修改  2008-06-19 21:46:28 69.7 ... 修改  2008-06-20 11:55:19 69.7 ... 修改  2008-06-21 09:52:15 69.3 。。。 修改  2008-06-22 23:17:25 69.0 ... 修改  2008-06-26 11:18:36 69.4 ... 修改  2008-06-27 11:19:01 69.1 ... 修改  2008-06-28 11:19:47 69.1 ... 修改  2008-06-29 11:21:55 69.2 ... 修改  2008-06-30 11:23:57 69.2 ... 修改  2008-07-01 00:21:57 68.9 ... 【计划主人进入“我的计划”对本计划进行操作】 __________________ 向版主反映这个帖子 | IP: 已记录 05-14-2008 09:33 PM     ◆团购能测脂肪水分的体重秤◆  制订减肥计划

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