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三十天可以减30以上吗？ 呵呵不知道 我试试看吧
不过我不急哦 健康减肥 活出自信

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今天早上没吃，在睡梦中度过～～～～～～···
中午买了很多瓜果，六块钱的，吃了一个黄金瓜，三个西红柿，一根黄瓜，哈哈够多吧，所以我以后还是要少买点，应为我发现我吃西红柿简直可以一个接一个啊，哈哈 虽然热量少，吃太多了 也不好，会把胃吃大的，呵呵
晚上坚决不吃啊～～～～～～～～～～···
早晚就喝水吧
呵呵 明天中午准备去吃顿饭

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今天早上吃了一碗稀饭 加一个腌菜包
不知道算不算多？
中午一定不能暴

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中午还是小暴了一下 呵呵
吃了一两米饭 ，一份卤藕 2块的够多了呵呵 加一份蒸菜和薯条 呵呵
觉得吃撑了啊
呵呵 以后不去食堂打卤菜了，外面的好吃又便宜
呵呵 晚上绝对不能吃的

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唉 今天还是暴了
下午出去 吃了周黑鸭 还有一杯冰可乐 唉 太辣了
胃受刺激了 很不舒服 现在也感觉不到周黑鸭有多好吃了 辣得人胃疼
唉 还是以瓜果为主食吧

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晚上吃了一个小西瓜 呵呵 现在水果真贵 比吃饭还贵
唉 还准备节食可以省点生活费的呢 看来不行啊 呵呵

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早餐吃了一个苹果 中午还是决定去吃饭 下午好好学习
晚上吃一个苹果

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唉 今天终于暴了
吃了一碗炒面 一个面包 还有一条饼干 唉 想吃的东西都吃了
再该没有理由暴食了吧
明天还是要加油哦 中午可以吃 但晚上不能了

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今天暴食了
明天不能这样了

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