柳絮淡风
初级会员
注册日期: May 2008
来自:
发帖数: 7
财富: 80 瘦币
|
第一目标减重10斤
【柳絮淡风】的减肥计划【第一目标减重10斤】体重变化图:  | 【目标】 49.5 (Kg) | | 【开始】 63.0 (Kg) | | 【自勉】 再减不成功，誓不为人！！！！！对自己狠点吧.看看瘦后到底是什么样!!!!!!!!!! |
【体重记录】 时间 | 体重(Kg) | 日记 | | 62.5 | 早饭一杯蜜蜂水,一根黄瓜: | | 62.0 | 黄瓜,蕃茄,半两米饭,鸡蛋粉丝,豆角 | | 61.5 | 蜜蜂水一杯．黄瓜一根． | | 61.5 | 早上黄瓜，中午菜若干加米饭鸡肉丁若干，晚上，炸鱼四大块，菜若干。十二点苹果一只，蕃茄两只。晚饭前一个蕃茄半个苹果,若干的菜和一碗豆腐.罪过 | | 61.0 | 早上没吃早饭称的,今天休息不用上班的.所以自己得控制一下饮食(出去逛街吃好多，一碗龟苓膏、一大碗凉皮、8片燕麦面包、两个苹果、两个蕃茄、一片西瓜） | | 61.0 | 六片燕麦面包、白萝卜一大片。竹笋、蕃茄鸡蛋、鱼、鱼汤、豆土 | | 61.0 | 早餐：一杯蜂蜜水，一个水煮鸡蛋。 | | 61.0 | 早饭：一个鸡蛋，一个咸鸭蛋，200g龟苓膏，半根黄瓜。午饭：鸡肉若干，粉丝，蕃茄鸡蛋汤，苹果一个。晚饭菜若干，龟苓膏一杯。山楂片若干 | | 61.0 | 三天体重没降了，现在好想吃零食啊，挺住！挺住！挺住！挺住！ | | 61.0 | 昨天吃太多，还好没重（其实早上起床空腹称了60.5kg）
早上：龟苓膏加蜂蜜，午饭：木耳炒鸡蛋，冬瓜排骨，豆角，米饭，晚饭：蛋两个，苦瓜，包菜， | | 61.5 | 回家三天狂吃了。 | | 59.5 | 空腹,没穿鞋称的. | | 58.0 | 早饭没吃，午饭吃米饭、鸡，鸡蛋等。晚饭没吃。 | | 58.5 | 西瓜 | | 58.0 | 中午称的。没称鞋 | | 58.0 | 没穿鞋称的. |
【计划主人进入“我的计划”对本计划进行操作】
__________________
向版主反映这个帖子 | IP: 已记录
|
![减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou]](images/vBulletin_logo.gif){kind=logo}
![减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou] : Powered by vBulletin version 2.2.3](images/vb_bullet.gif)
05-12-2008 03:47 PM
