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4月30日总结：减肥完成了第一个阶段，远没有到达我的目标，不好意思。我要进行第二阶段的减肥了，争取达到80KG的目标吧。。时间就是5月份的一个月。

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一个月的时间减3.3KG还是可行的，楼主要加油哦！

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谢谢了，是的我要加油和努力了。已经过去了4天了。

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我5天不到下了9.4斤。。嘿嘿
小刺激你下
+U啊

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最初由 芝__ 发布
我5天不到下了9.4斤。。嘿嘿
小刺激你下
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时间将近过去了三分之二但是 体重还没有减轻到计划的一半。我要努力了。

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后面减肥加速了。。 好呀。。 我觉得这个月减到 81公斤就可以了。。减了 3公斤了。
然后下个月我打算再减 3公斤，成为 78公斤的标准体重。。。 哈哈。。
7月份 就减 1.5-2公斤 成为 76公斤 就大功告成了。。
我 50天，通过两个阶段，减了 6公斤，觉得挺开心的。

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很高兴的宣布，我达到了目标了。。。
第一段计划是用了20天，使体重从87减到了84KG；第二次是用了一个月的时间使体重从84见到了80KG,解释下，我是用我家的电子体重计来称量的，这个误差不超过0.2KG的。。 开始穿的睡衣比较后，现在睡衣非常薄了，这样也是大概不到1KG的重量。。
不过50天能减下7KG的肉我感觉确实很高兴。。
减肥的后果就是脸不是那么胖了，肚子基本上下去了。腰带送了，要用里面的扣了。。 而且个人感觉瘦了更健康了。
谢谢各位的支持。。。
现在我觉得我基本上改变了原来吃饭的习惯，现在吃的很少，而且感觉吃点就饱了，吃饭很有节制的。。 我第二个阶段基本上也是通过控制饮食的，几次反弹都是因为自己饮食没有控制好造成的。。
我的标准体重是 78KG,我想我会达到这个目标的， 我的要求也不高。争取在下月也就是6月份体重再降低2KG,我想通过控制吃饭和运动会达到了。这个就是第三阶段减肥吧。。
如果第三个阶段的减肥能够成功，我还要在7月份进行第四阶段的减肥，目标是76KG.也是用1个月的时间，体重降低2KG,或者到达75KG,这个时候就没有人说我胖了。。
我大学毕业的时候是72公斤，在今年3月份达到了 87KG,增加了30斤的肉呀。而身高没有长，现在看起来真的可怕。。。
减肥得到了意志的锻炼，减肥让你得到了好心情和自信，减肥让你能不断的挑战自己，经受了美食的诱惑。
虽然我最重的时候也不是那种胖的过分，但是作为一个人，为什么要叫别人见了你都说你胖了呢。。。
为了自己的身体还是继续减肥。。。。

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