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减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou] : Powered by vBulletin version 2.2.3 减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou] > 减肥集中营 > 体重记录 > 加油加油，小妖要减肥了，目标20斤
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漫舞小妖
初级会员

注册日期: Feb 2006
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发帖数: 20
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减肥计划

加油加油，小妖要减肥了，目标20斤

最近半年体重暴增20斤，郁闷至极决心狠狠减肥重新做人！！！！！！
身高160，体重120，终极目标100。我决定分阶段减，一周减五斤，争取一月内完成任务，姐妹们帮我加油阿！！！！！
昨天其实已经开始实施减肥计划了，记录一下：
早：三个鸡蛋
午：两个鸡蛋/两个苹果/一块菠萝
晚：菜豆腐火锅吃了一些豆腐和排骨{吃得有些多了}愁啊！！


今早起来称体重，好惊喜：117.5斤。一天就减了两斤半还很轻松阿，不过减肥总是开始快一些，后面减就慢了，我一定要坚持，这一周目标是减5斤，若能超额完成更好啊。我的原则是：慢慢减肥，不饿肚子。嘿嘿
aza aza

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旧帖子 04-16-2008 04:47 PM
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漫舞小妖
初级会员

注册日期: Feb 2006
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发帖数: 20
财富: 220 瘦币
减肥计划

自己的沙发自己坐，一天了沙发还空着，唉，有点寂寞哦
汇报一下昨天的纪录：
早：3个鸡蛋/两个苹果
午：小碗米饭/竹笋炒肉/鸡蛋番茄汤
晚：2个鸡蛋/两根黄瓜/一盒奶

今早起来称体重，116斤，呵呵又轻了一斤，开心呵！！！

继续加油！aza aza！！！！！！！！！！

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旧帖子 04-17-2008 10:17 AM
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linjeesky
高级会员

注册日期: Aug 2006
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发帖数: 1497
财富: 15100 瘦币
减肥计划

我也没怎么饿肚子 还增加了运动 可是还是减不了

__________________


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旧帖子 04-17-2008 10:26 AM
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飞上天的青蛙
初级会员

注册日期: Apr 2008
来自: 北京
发帖数: 4
财富: 40 瘦币
减肥计划

小妖，咱们两个人的情况是一样的，不知道你现在减到多少了，

飞上天的青蛙
职业：外贸业务
身高：162，体重：120

目标：100-105



现在办法：
早上：胡萝卜，或者黄个一根，饿了就吃
中午：两个外面小摊上面的小饼+凉拌黄瓜
晚上：一个小饼+凉拌黄瓜，或者胡萝卜


已经进行三天：

我属于骨架有点大的人，手臂很粗，三天下来手臂上面的肉明显的松了，肚子上面的一圈肉也是瘪下去了，一直穿28的裤子，原来肚子上面会挤出一圈肉，现在都没有






我要一直坚持

知道减掉20斤】


有兴趣的朋友请根我一起减，我们东同奋斗pouo





今天是4月17日，我是4月14日开始的，我要看一个月可以瘦多少

飞上天的青蛙 上传了这个图片:

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旧帖子 04-17-2008 12:40 PM
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飞上天的青蛙
初级会员

注册日期: Apr 2008
来自: 北京
发帖数: 4
财富: 40 瘦币
减肥计划

不好意思，本来是要发一个好看的图片的呵呵

附件: 6012c0326f879168369f8e03056591b85711f3ccb20ee4b19522af52cc4a02c71846bad0d8de5e43582d4622897723f98f02
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旧帖子 04-17-2008 12:47 PM
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飞上天的青蛙
初级会员

注册日期: Apr 2008
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发帖数: 4
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减肥计划

慢慢减肥

加油

飞上天的青蛙 上传了这个图片:

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旧帖子 04-17-2008 12:52 PM
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漫舞小妖
初级会员

注册日期: Feb 2006
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减肥计划

先谢谢楼上青蛙妹妹的捧场，咱们一起加油！！！！

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旧帖子 04-18-2008 03:02 PM
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漫舞小妖
初级会员

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财富: 220 瘦币
减肥计划

汇报一下昨日战果：
早：三个鸡蛋/两个苹果
午：米饭/竹笋炒肉/鸡蛋汤/火腿肠（其实是为了打扫昨天的剩饭，嘿嘿）
晚：一个鸡蛋/黄瓜


昨天中午吃得太撑了，估计减不了多少，今天一称果然如此，还是116斤，少偏下一点点，加油阿

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旧帖子 04-18-2008 03:28 PM
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allez
中级会员

注册日期: Jan 2008
来自: 法国
发帖数: 212
财富: 2140 瘦币
减肥计划

一天四个鸡蛋是不是有点多呀?而且中午还有蛋汤.
小妖加油.

__________________

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旧帖子 04-18-2008 06:22 PM
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漫舞小妖
初级会员

注册日期: Feb 2006
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财富: 220 瘦币
减肥计划

呵呵，小妖又来汇报了：
早：三个鸡蛋/两个黄瓜
午：米饭/烧豆腐/炒竹笋
晚：苹果/鸡蛋


今早起来称了一下，呵呵，又惊喜115斤，一周目标已经达到了，才四天而已阿，我现在要注意巩固了，加油
aza aza！！！！！！！！

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旧帖子 04-19-2008 01:33 PM
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admin
队长

注册日期: May 2003
来自:
发帖数: 802
财富: 15650 瘦币
减肥计划

继续坚持!适当多做些运动，会促进减肥的

__________________
欢迎大家常来这个小家坐坐

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旧帖子 04-21-2008 11:37 AM
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abycc
老会员

注册日期: Apr 2007
来自: 四川
发帖数: 404
财富: 4110 瘦币
减肥计划

MM厉害啊,加油

__________________

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旧帖子 04-21-2008 04:30 PM
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漫舞小妖
初级会员

注册日期: Feb 2006
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财富: 220 瘦币
减肥计划

好多天没有来了，呵呵，回了妈妈家，没有减肥，处于保持阶段，但吃得挺多，以为体重又飙升回去，今天回来一称，呵呵114阿，好惊喜！
第二阶段明天就要开始了，要从114到110，加油加油！！！

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旧帖子 05-07-2008 05:36 PM
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漫舞小妖
初级会员

注册日期: Feb 2006
来自:
发帖数: 20
财富: 220 瘦币
减肥计划

昨日战况汇报：
早：稀饭/榨菜
午：苹果/香蕉
晚：方便面/两个鸡蛋/一根火腿

运动：跳瘦身操


今早称体重：113 减了一斤，开心，加油阿继续！！！

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旧帖子 05-09-2008 04:45 PM
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爱美的小丫头
初级会员

注册日期: Dec 2007
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发帖数: 19
财富: 750 瘦币
减肥计划

小妖，好厉害啊，减肥的真不错，继续加油哦，向你学习！

__________________


为了漂亮拼一回！

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旧帖子 05-10-2008 09:20 AM
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