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减肥计划

★一项调查表明：男人看女人，绝大部分第一看的是身材。
★国际著名影星索非亚•罗兰曾经说过：“美貌只能给人五秒钟的感觉，而优美的形体可以给你一辈子”
★美国著名的时尚杂志曾说：“体型不只是上帝赐给的，风度优雅靠的是良好的锻炼和合适的胸衣，锻炼靠的是意志，而胸衣靠的是明智的选择”

以上四个引用说明三个问题：

一、身材对于女性来讲，不论是生活、工作、家庭都是非常重要的
形体美一直以来是女性关注的话题，坦白的讲，男性与女性的区别，除了社会责任、社会分工的区别之外，
最重要的是形体的区别。女性，之所以吸引男性，从原始的状态来讲，根源在于形体，也是因为这个原因，从古至今，有了那么多形容女性的词汇都与形体有关，诸如：亭亭玉立、杨柳细腰、风姿绰约等等。
从外观上来讲，有一个好的身材，似乎是女人的一大资本。年轻的时候，女人都因为拥有一个美丽外在形体，给过自身的心理满足；女性形体美的优势，无论在工作上、在生活中都有太多太多的实例。但是，我们也清楚的知道随着时间的推移，女人的衰老也最早体现在形体上，女人要拥有良好的、标准的身材的愿望，随着年龄的增长，会越来越强烈。
对婚姻而言
在婚姻中，我们一直很强调婚姻的质量。婚姻的基础，我们暂且把其他精神方面的东西拿掉，婚姻最现实的东西便是"性"，男人与女人，由于彼此吸引而相处、相恋到走进姻彼此的这份吸引中，“性”是一个不可回避话题，从科学的角度来讲，男人 是感性动物而女人是理性动物，在男女结合中，男人更视感性的东西，比如女人的外貌、形体，包括声音，而女人更在乎人的甜言蜜语。今天，很多女人可以花上2、3个小时去美容院做面皮肤护理，可是否花时间真正注意过自己形体 ？在大多数女人的概中，只要我容颜依旧，就代表了我还年轻， 可是您的丈夫却不会这想，您的容颜再光鲜如故，您是给所有人看的，而您的形体的衰老时时在您丈夫的眼前。
有人说女人很傻，打扮的光鲜明丽走在大街上，把美给了别人，可回到家里蓬头垢面、臃肿不堪的一面却给了自己的丈夫，这对于丈夫来讲是不公平的，而对于自己来说你无异于葬送自己的婚姻。从这个意义上来讲，形体似乎是我们的婚姻是否稳定的一大重要因素。当然，大部分男人有责任心，大部分婚姻还在继续。“性”不是婚姻的唯一基础，但我们不能掉以轻心。
对健康而言
婚姻是一生中的一件大事，而它的基础是人的身体必须是健康的。那么身材与健康有什么必然的联系呢？我们说身材几乎是一个人健康的外在表现，同时形体的变化也是导致健康受损的一大因素。
我们的人体象一部机器，所有的一切都在相互支撑着；人的形体就像这部机器的外壳，这个外壳与内在的骨骼中五脏六腑有着不可分割的联系。女性衰老的第一大表现就是皮肤松弛了，皮肤松弛带来脂肪下垂，而脂肪下垂直接影响着我们的五脏六腑，在人体这架机器上的各个主要部件移了位，压力过大的时候，零件就不能正常运转。那么，人体的疾病也就随之而来。对于我们女性而言，由于我们的脂肪分布与男性不一样，一方面我们体内脂肪含量高，另一方面，我们的脂肪大部分囤积在胸前、腰部、臀部，而这三大块脂肪囤积的位置，又直接与我们女性的重要器官，心脏、胃、卵巢紧密相连。作为女性，假如健康受损，您的形体不美了，同样，表现在您的容貌上，诸如面部皮肤松弛、衰老、面色暗黄、色斑增多，这一切都源于您的健康出了问题。没有了健康的身体，没有了美满的婚姻，人生的幸福就无从谈起，更不要谈是否可以拥有一份事业。可见，形体的美不但是美与丑的问题，它对于女性而言是幸福，是人生的重要基础，女人在认真呵护形体的同时也就是在呵护着自
二、女大十八变，说的不仅是生理的自然变化，后天的锻炼与培养是非常重要的。
我们经常看到银幕上的明星们闪耀着让每一个人都羡慕的身材，其实这跟她们的锻炼是有很大关系的，在接受形体的训练之前，她们也和大多数女人一样，但在努力的锻炼之后，她们就给人一种脱胎换骨的感觉，超女就是一个最佳的例子。
三、女人要会打扮自己，漂亮而有有效的内衣对于雕塑形体是非常重要的。

当夏季即将来临，当您漫步街头，看到身姿婀娜，体态优雅的女子，是否感到赏心悦目呢，如果您由于脂肪过多，体型缺陷一览无余，而无法穿着漂亮的衣服自信的走在街头，那么夏天对于您来说是不是有点过于难熬了。
其实，夏季到来之前，正是修正身材的黄金季节！对于大多数女性来说，可能会采取一些比较科学的措施，也可能采用强制性的措施，如健身，吃减肥药，恕不知只有科学的减肥方法才能达到好的效果，如果盲目的为了减肥而去健身，也会物及必反，只有长久的坚持下去，才能达到预期的目标。而仅靠服用减肥药来控制食量，长此以往也会对身体有害。对于想偷懒，而又在很短的时间内修正身材的人来说，会选择去买一套修型内衣穿在身上。那么，您对修身内衣究竟了解多少呢？
也许很多女性认为，内衣只是用来紧束身体，达到束型的作用，而更多女性认为内衣只是用来遮羞的，然而这是错误的。
其实真正的美体内衣就像人体的第二层骨骼，给身体一个外在的支撑作用，可以固定支撑我们的身体，让身体保持向上升腾不变形；它给女性身体局部施加轻微压力，使脂及随着力的方向移至正确部位，我们应该知道过紧的内衣会把我们的身体切割成扎肉型，说明脂肪是流动的，而且容易给人造成雍肿的感觉。美体内衣的作用在于改变我们变形的体形，塑造出女性的完美体态，使女性得到美丽的身体，从而消除心理压力、减轻烦恼。

内衣到底对身体起到什么样的作用呢？
大多数的女性均没意识到大小合适的内衣对于外观和健康有多重要，因为胸部、臀部形状也随着文胸和内裤的变化而改变着，因而许多女性都穿着不合适的内衣，其危害表现在穿着过于小的文胸会造成内脏的挤压，乳房会变小；选择过小的内裤会导致三段腹，臀部被切割（其原理在于脂肪是游动的），过紧的收腹会导致骨盆变形，从而引发O型和X型腿。
什么是美体内衣，美体内衣又称功能性或矫形内衣，是一种可以塑造和美化体形的内衣，它是多种产品的集粹之作，也是正确时装造型的基础，正如法国著名的时装设计大师克里斯汀.迪奥所说：“没有时装的基础，就不会有时装的时尚。”随着人类社会文明的不断发展和进步，现代的美体内衣无论从品质、款式还是材质、功能等方面，都比早期的塑身内衣更加合理完善。同时它又大大有别与市场上常见的任何一种女性内衣，它结合了人类结构学、工程学、新材料学、纤维学、织造技术、电脑科技等多种领域的突破性成果。与紧身内衣的不同点在于美体内衣穿上去是贴身而不是紧绷的感觉。六角菱形的编织方法，可牢牢地锁定脂肪，无论我们怎么运动它都会随着我们的皮肤转动；其面料的排汗性、透气性、延展性是普通内衣的3—8倍，四季都可以穿着；另外它的型号齐全，无论是文胸、束腰、束裤，都有很多尺码，这是普通内衣没发达到的，它真正做到了为您量身定做。想要做个曲线美人，只要穿上美体内衣，加上正确的拨调方法，一段时间内，您将看到您的体形一定会变的越来越好。有了它，您今后可以更充分更真实地展示女性特有的魅力。

什么样的身材是最好的

从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳
标准身材计算公式
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间
梦露、黛安娜、奥黛丽?赫本、黛咪?摩尔和辛迪?克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。
　　但是简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意。
　　腰臀比例和健康风险
　　苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多。
　　
好身材的几个标准
　　一.　胸部美
　　医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。
　　•乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。
　　•常见乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。
　　女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。
　　二.　腰部美
　　•腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。
　　•腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。
　　三.　腹部美
　　现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里？腹。大腹便便，中年男人还可以用“富态”遮羞，女人呢？还是一个平坦的腹部才能留住美丽。
　　•被多数男女接受的标准：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。
　　•影响美观的腹部类型：脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁；腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁；缺乏皮下脂肪，而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹，使腹部肌肤松弛。
　　四.　背部美
　　主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。
　　背部形态美：西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。
　　背部缺陷主要指：驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背；凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。
　　五.　臀部美
　　臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线和性感魅力。
　　•臀部美的要求主要是：臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。
　　•影响形体美的臀部类型：脂肪沉积集中向髂骨嵴部，使腰显得粗大；脂肪沉着集中于大转子附近，故被称为大转子部脂肪异常堆积；臀裂两端有较多脂肪堆积，臀部向后伸展。
　　六.　腿美
　　玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。
　　•标准的玉腿美一般包括：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响。
　　•常见的腿部缺陷包括：双膝靠拢时，两脚分开超过1.5厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。
　　七.　站姿美
　　“亭亭玉立”的女儿总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。
　　•正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。
　　•不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，
身材受到哪些因素的破坏

地吸引力
人们每天受着地吸引力的影响，随着时间的推移，皮肤渐渐失去弹性，身体的脂肪也自然下垂，身形因此发生变化，所以。女人要护理面部肌肤，身材更需要你的呵护于保养，不然她无声无息的暴露出您的年龄！根据报道：女性25岁以后，整体肌肤以每年大约0.2-0.25公分的速度下垂，那么十年就是2公分！这是一个多么可怕的数据证明呀！
年龄增长
随着年龄的增长，女性乳激素与荷尔蒙的分泌开始减少，皮肤逐渐失去弹性，游离脂肪开始下垂，导致女性乳房逐渐下垂，腰部变粗，腹部凸出，臀部下垂，大腿脂肪增多，全身肌肉松弛，身材开始变形。女性年龄的增长，是导致皮肤没有光泽，身材臃肿的最大原因。
生育
后乳房、腰部和臀部的尺寸都大大增加。虽然分娩后子宫能迅速恢复，但腹壁的恢复却远远跟不上子宫恢复的速度，致使脂肪堆积下腹。在加上母乳大量蓄积，使沉重的乳房十分容易下垂。但产后如果穿着高品质的内衣进行有效的调整和保养，可将变的松软肥大的脂肪细胞变小，从而塑出美丽的身体曲线。
肥 胖
暴食暴饮，三餐不定，喜吃油炸（垃圾）食品等恶习是导致肥胖的原因所在。脂肪一般集中在腰、臀、下腹、肩、手腕、膝盖等部位，是女性塑造完美身材的“大敌”。
不良的坐姿
对于学生及久坐电脑前的白领而言，极有可能会由于坐姿不正确而导致弯腰驼背，脊椎变形。从而破坏您的整体形象。
穿错内衣
女孩子从开始发育穿着第一件内衣起，就从未有人给于正确的指引，这就好比一棵树苗在栽培时就没有把它扶正，这将大大影响它今后的发育。因此，发育中的女孩子更应该重视内衣的选择！罩杯过小和质量较差的海面胸衣对胸部发育都有着不良影响

穿错内衣有哪些不良影响？
1、乳头内陷
产生乳头内陷的原因是罩杯与围度都很小，这样，胸罩便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内陷。乳头内陷会影响将来哺乳，还会发生乳腺导管炎，甚至形成瘘管、窦道。
2、乳腺堵塞
乳罩紧贴着乳头，人在活动时乳头摩擦胸罩纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳腺。久而久之，乳腺受堵塞，影响将来哺乳，还会引起乳腺炎。
3、乳房疼痛
如果长期使用过紧的胸罩，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按之有触痛，乳腺造影可见到粗大的栓塞静脉伴有槽沟样压迹。这是一种浅表性血栓性静脉炎。
4、背肌老化
有些胸罩的吊带和背带过于狭窄，工作时上肢和胸背不断活动，狭窄的肩带在肌肢上长时间摩擦，
就会感到肩背疼痛不适。严重者，还会造成肩背部肌肉老化。
5、胸部变型
不合适罩杯会导致胸型的变化，罩杯过大，胸部易下垂；罩杯过小，胸部脂肪易外流，乳房被切割。
6、胸部疾病
不合适的胸衣会导致胸部微循环受阻，乳房及周围组织器发育发生障碍，导致乳房扁平、萎缩，严重还会引起乳腺肿瘤，纤维瘤等乳房组织疾病。
7、产生附乳
不合适的码数、杯型，会使乳房外溢到腋窝处，长时间可形成第二对乳房，并长出小乳头及黑毛，需手术切除。

哪些情况下美体最重要
1.乳房下垂
2.乳距过宽
3.胸部平坦
4.胸腔肥
5.体胖胸平
6.胸侧赘肉
7.腹部突出
8.三层腹部
9.臀位下垂
10.下身粗
11.臀部扁平
12.水桶腰型

塑造迷人曲线身材的两个黄金时期

你知道吗？女人塑造完美曲线有两个最佳时期：
（1）是22岁以前，身体处于生长发育的旺盛阶段,此时的身材最容易被塑造。
这就好比是一棵小树苗，我们可以在旁边加上一个木棍可以让它长得更笔直一样，处在生长发育期的少女，体内的骨骼和脂肪都是最容易被塑造的，但同时也是最容易被破坏的，过去因为生活条件的限制以及传统观念的影响，许多少女都不注意这方面的问题，甚至有的还刻意去用紧身的胸衣去束缚青春期的发育，从而导致体型发生不好的变化，造成胸部偏平、大小不一、曲线失去平衡，而当年龄大了以后开始追求美时却已为时晚亦。
其实，在台湾、日本当女孩子一开始发育，她的母亲就会让她穿上美体内衣，让她的身材随着美体内衣塑造的女性黄金比例去生长。现在我们国家已经有越来越多的女性接受并穿着美体内衣，并慢慢在我国成为一种流行趋势，在不久的将来，穿美体内衣会象我们保养脸部一样必不可少。因为时代发展到一定的时候，女人们已经认识到保养体型的重要性以及对我们人生的影响，美体内衣不仅带给我们一副美丽、漂亮的身材，同时带给我们自信、青春、活力、健康，让我们的人生更加美好！
（2）是刚生完孩子的女人来说是塑造体型的第二个最佳时期。
因为女人在怀孕是为了孩子的健康吃了很多很有营养的东西，这时女人的脂肪细胞膨胀的很厉害，变得肥大。生完孩子后一时之间脂肪没有这么快恢复到原来的样子。有很多女性不知道如何在产后恢复体型，以至于体型遭到彻底的破坏。由于脂肪细胞肥大，地心的引力，脂肪会去到不该去的地方，并堆积在那里。脂肪细胞分布不合理，所以整个人看起来臃臃肿肿，没有美感。此时只要注意锻炼，并通过美体内衣给予脂肪合理调整分布，你的体型说不定会比以前更漂亮！
二、为什么好身材也可“穿”出来
为什么美体塑身内衣如此深得女性朋友的青睐呢？一位美容师有她的切身体会：“我生育后体形丰满，胸部松弛，普通内衣罩杯不合适，导致腋下脂肪堆积。而穿上调整内衣后，罩杯的剪裁和辅料都很周到，所有问题一下子解决，效果就是不一样。”
那么为什么美体内衣会有如此的功效呢？脂肪对于女性而言是“性感”的源泉，而人体内的脂肪是可以流动的。当受到地球引力的作用就会慢慢的下垂，受到不当内衣穿着而导致的外力因素作用也会使脂肪分布变得不均匀。换句话说，人体的骨骼都会因为不良姿势而发生畸形变化又何况是处于流动状态的脂肪呢？美体内衣的设计正是依据这一原理,凝聚了人类在结构力学、人体工程学、新材料学、纤维学、织造技术、电脑科技等诸多领域的最新成果，按照女性不同时期的身材应有的黄金比例设计出来的，她能够引导脂肪的生长方向，将已流失、移位、下垂的脂肪归位，加以强化发汗、按摩的效果，促进血液循环，活化脂肪细胞，帮助淋巴排毒， 使脂肪软化、燃烧、分解、消失，长期穿着可以让体内脂肪合理地存在，均衡地按照美体的“黄金比例”去分布，规范性的修复已变形的身材，从而达到重新塑造迷人的三围曲线 ，并使美好的身材得以终身保持的效果。这就如同培养盆景一样，是通过外力的因素来改变其自然状态下的生产方式。当然，美体内衣的设计与剪裁都是有严格的科学基础，使脂肪生长保持在健康的前提下。不仅进行引导而且最重要的是美体内衣还能进行体型的保持与巩固，使女性的曲线身材得到保持。
塑身内衣有很多学问，它不像文胸只有A、B、C三种，它的尺码更为细化，分为60多个型号，也就是说，任何女性不管高矮胖瘦，都能买到最适合自己的一款，都能最大限度地显示自己的曲线美。
以往调整内衣裹在身上有种紧绷、压力大的感觉，不少女性都吃不了这份苦。而今年塑身内衣新添了超轻、超薄型，如法国桑菲尔内衣以莱卡材料为主原料，加上特殊专利产品大豆蛋白纤维，经64格精密织成。在该加压的部位加压，该减压的部位减压，吸湿透气，紧贴而不紧绷，四季皆宜。
三、法国桑菲尔塑身内衣能丰胸吗？
问：我今年25岁，胸部较平，曾经吃过丰胸的保健品，还在健身房做过器械运动，都效果不佳。请问穿美体内衣能使胸部增大吗？
答：可以的。我们先看看女性乳房的生理结构：乳房位于胸大肌的表面，由乳腺、脂肪和结缔组织构成。乳房的发育和功能活动受到女性体内雌激素的支配。通过穿着轻松的美体衣，将手臂腋下、后背、胃部的脂肪集中在胸部，使胸部自然丰满，有立竿见影的效果。法国桑菲尔塑身内衣合理的压力作用于乳房，可使乳房内的腺体与结蒂组织强健，起到坚挺和美化乳房的作用，同时法国桑菲尔塑身内衣的特殊材料对乳头及乳腺导管有轻柔按摩作用，能增加女性性激素的分泌，能很好地调节女性内分泌。正确穿着1～3个月后，您的胸部会有令您惊喜的变化。 专家建议：丰胸的同时，要注意全身身材塑造，不可偏废。
四、法国桑菲尔塑身内衣能收腹吗？
问：我今年35岁，身材比较发福，特别是腰部和胃部比较突出，穿衣特别难看。我试过各种美体推脂方法，反而感觉腰更粗，听朋友说抽脂效果好，我想去试一试，但是那些针眼实在可怕，请问美体内衣能帮我收腹吗？
答：可以的。平滑的胃腹部、流畅的腰线是女性好身材的重要标志，但随着年龄增长、地心引力、生育、长期站姿、坐姿不正确、内衣穿着错误等因素，使腰腹肌松弛，从而最易囤积脂肪并逐渐形成脂肪团，使身材变形。美体内衣的腰夹与长束裤的合理的压力可舒适地将腰部、腹部的脂肪一部分转移到胸部，由胸衣固定，其余的部分由美体内衣的面料点刺皮肤消耗分解，这种生理压力可以使腰肌、腹肌强健，打破脂肪生存环境。一般穿着美体内衣3个月后，你会自然拥有流畅的腰线，衬托出丰满的胸、浑圆的臀，身材当然就好看了！专家提示：正确选择美体内衣，正确穿着方法，合理的穿着时间是塑造迷人身材的关键。

穿美体内衣前如何量体

量体是您正确穿着美体内衣并达到美体塑身效果的重要工作。只有掌握了量体技术，才能正确的确定自己的尺码，因为美体内衣的尺码比普通内衣的尺码复杂的多。量体通常要注意以下事项：
1、量体通常最好是裸体量体，以求达到最准确的尺码；
2、量体要知道如下的量体基术语：
上胸围：指以乳房最高点为准水平向背后一周所得的长度数字。
下胸围：指以乳房下根部为准水平向背后一周所得的长度数字。
腰 围：以双手自然下垂弯曲时手肘所在位置水平围绕一周所得的长度数字。
臀 围：以臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向围绕一周所得的长度数字。
3、量体的要点：
（1）上胸围：
在实际量取上胸围时要先需要双手各成碗形托起乳房，使乳房在双手的衬托下达到最理想的形状，此时以乳头为标准向背后一周的数具才能做为上胸围的数据，否则量取的数据会大幅偏小。动作熟练后即可自行量取，不熟练的情况下能有帮手就最好了。
（2）下胸围：
仍需将两手做成碗形，将乳房托高到理想的位置，再从乳房的根部量起，即下胸围不应该含有胸部的部分。
（3）腰围：
手臂微微弯曲时手肘的位置就是腰部的理想位置，双手应是自然下垂的。且应根据个人情况不同而适当调整最理想的位置。
（4）腹围：
基本原则是测量腹部最突出的部分。测量腹围的参考标准位置为肚脐以下3指的地方。
（5）臀围：
首先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。 要点是要从侧面看臀部的最隆起的地方在哪里。

美体内衣的穿着方法

每个女人都穿内衣，但不是每个女人都会穿内衣，这里有技巧的问题但更有观念的差异。让我们都来学习一下吧! 选择适合的胸罩後，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型胸罩，也是一样徒劳无功。所以绝对要学会如何正确的穿戴胸罩。你穿胸罩的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道你有没有善待你的美丽俏咪咪。
◎穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部份也跟着上提。
◎穿着胸罩站立时，胸部中心部位空空地不服贴。
◎罩杯与肩带外侧有赘肉挤出。
◎肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高。
若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，赶快纠正吧！

A : 文胸
倾斜身体倾成90度使胸部自然下垂，用罩杯罩住胸部，待脂肪大致定位后扣穿上肩带。 保持身体倾斜度，一手拉开肩带部位，一手插入肩带下将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中。 收集胸部脂肪后，将乳房向上托起使其呈现完美的水滴型时合上罩杯，起身将肩带调整固定。调整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。
B : 束裤
将腰部与裤管向外侧反卷起来，两手介入其中将它打开，使束裤容易穿着。 将腹部的钻石形设计对正中央后将提臀带穿至腿根部。用两手抓住束裤上端前后抬高到腿部后整理裤管。
一手抓住中央部分，一手将内外侧的大腿脂肪用力向中央后方提举使臀部脂肪收入束裤臀杯中， 左右两边重复相同的动作。
全面检查一下，腹部抚平后，再确认臀部是否在没有被压扁的情况下充分抬高，如拨调未到位再重复拨调脂肪。
C : 束身腰夹
首先将束腰排扣在胸前扣好，再转至背脊调整好位置，衔接胸部底座支撑胸部，背部成水平线高度。

洗涤保养
--洗涤前：
1、扣住钩扣，以免洗涤过程中钩到细致的面料；
2、放松肩带，更持久保护肩带弹力；
3、单独清洗，以免染色。
--洗涤中：
1、先将中性洗剂溶解于30℃至40℃的温水才可放下衣物，浸泡5-10分钟；
2、用手轻拍，不要用力洗刷以免磨损蕾丝织花；
3、局部有污垢可用背扣处较硬的质料轻轻刮洗；
4、清洗时要彻底冲净洗剂；
5、洗后切勿使用衣物柔顺剂，避免损坏内衣的弹性纤维。
--洗涤后：
1、禁止用手拧干，只可用干毛巾包覆，让毛巾吸干水分或用手挤压；
2、将皱缩的内衣拉平至原状。
--晾干：
1、日晒易使衣物变质及褪色，应放在阴凉通风的地方自然风干；
2、对中悬挂于衣架上，切勿直接将肩带挂上，以免水分的重量把肩带拉长。
--存放：
为处长产品的使用寿命，在存放时应保证衣物平整。


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