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冬季：应关注室内空气湿度
空气湿度与人体健康密切相关。在我国北方地区，冬天十分干燥，尤其是供暖期间，室内变得更加燥热，过于干燥的空气环境会诱发多种疾病。　　据健康专家介绍，室内空气湿度控制在40%RH至60%RH之间，人体会感觉比较舒适；而当空气湿度低于40%RH时，人的鼻部和肺部呼吸道的黏膜易脱水，弹性会降低，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，并容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，威胁人体呼吸道的健康。如果低于30% RH，室内空气将十分干燥，流感病毒繁殖的速度会加快，干燥的空气也会加速流感病毒的传播，从而引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病。
　　如何解决冬季室内干燥问题，保持室内空气的湿度呢？美的环境专家建议：一是要多开窗通风，这样既能保持室内空气流通和清新，又能保持室内有一个合适的温度，避免由于温度过高而滋生病菌。二是有条件的家庭可配置湿度计和加湿器，一方面能及时掌握室内的湿度，另一方面通过加湿器来增加室内空气的湿度并除菌。三是可在暖气下放一盆水，或用湿拖把每天拖几次地板以增加湿度。四是在居室内养几盆水仙花，不仅能调节室内的相对湿度，还会使室内充满清香。五是要多吃水果和蔬菜，补充身体养料和水分，并适当运动，提高身体免疫力。
　　冬季是流感的多发期，在干燥环境下，人们容易上火、嘴唇干裂、咽喉肿痛，而室内外的较大温差，还会引发呼吸系统疾病和上呼吸道感染。特别是老人和幼儿，由于他们的身体抵抗力比较弱，更易受到细菌、病毒的侵害。因此，调节好室内的湿度，不仅关系到人们居住的舒适程度，还关系到人们的身体健康。
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