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减肥计划

开始21日减肥啦 有同等经历的姐妹们 进来 互勉啦

今天是 前三天得最后一天 今天比较难熬
又是 小假后的第一天上班 有点吃不消了
第一天 没吃东西 还好没什么感觉还和姐姐逛了
一天得灯具城 精神不错 晚上来了杯牛奶 不知道 是不是 会损害 成果
第二天 没吃东西 没有饿得感觉 就是 嘴馋 馋得时候 就嚼口香糖
要挺过去 下午 来了个苹果 苹果属于减肥食品 所以吃了
第三天 今天 早上起来 觉得四肢无力 依旧不觉得饿
就是 昏昏沉沉得 出来是 准备了 苹果香蕉 和怡口莲
担心 过分难受 没办法上班 以防备用
截止到现在 不停喝水 吃了一个苹果 和一块怡口莲 是在太难受了
不知怎么回事 脸热热得 还紧紧得 麻麻得 不是有什么问题了吧
有过21天减肥经验得姐妹进来 说说 大家得体验
忘记回报 成果了 今天早上称 已经减了5斤啦 加油加油

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由 梦子楚歌 于 04-07-2008 01:30 PM 最后编辑

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无人问晓 无人互勉啊
叹息
自己总结 自己订 坚定信心永不放
昨天第四天 开始 吃东西了
三餐 盐腌黄瓜条
（提醒 听说现在好多黄瓜打了 避孕药 怕怕 呀 所以 去皮腌制 不知管
用与否）
上午一个鸡蛋 一个苹果 下午 一个香蕉一杯 酸奶
哎呀 晚上称重 回去了一斤 是不是吃的太多了？？
今天 第五天 早上称重 比钱一天晚上瘦了半斤
今天要减饭量 力争 力争18斤 加油 加油

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我支持你，我也想找找21日减肥法是怎样的

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21天我肯定不行，7天的话还可以，楼主，加油哦！

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我在第二天,饿啊.....555

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21天一定要注意。。不要便秘。。

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我一定要减肥成功！
第一阶段71.5kg-68.5kg已完成

第二阶段68.5kg－63kg进行中


长期减肥计划

腰部82 --62.2
臀部 99-51.5
大腿58--30.9
小腿39.5－30

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我觉得也试一下21天计划，从明天开始

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我今天第一天。。。已经饿得头晕眼花了。。。

光喝蜂蜜水行不行啊？会便秘么？

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