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注册日期: May 2006 来自: 发帖数: 1437 财富: 14570 瘦币 减肥计划
曾经在2006年，在这里和众多ggmm一起努力，那时的我在一个夏天里面给了自己一个全新的自己，让大家惊讶，也让自己欣喜，我喜欢这样的自己，做到了想做的事情，证明了自己的毅力 今年春节过得太fb，放纵的结果是让自己有点讨厌自己了，不要羡慕那些怎么吃都不胖的人了，那时徒劳的，我能够让自己变得更加美丽自信，只要我愿意！ 恩，我要开始我的减肥历程，就像两年前的那个夏天 在这里记下这一笔，希望在大家的监督下，能够又一次笑对自己，呵呵 减肥方法：控制饮食＋运动，^_^，这个是我的老法子了，难的是控制饮食，运动对我来说是不难的，因为我喜欢运动，羽毛球＋跑步
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今天早上起得挺早得，本来想去跑步，谁知下起了小雨，晕，只能作罢，下午据说雨止转阴，那就下午去 2008.03.30 早餐：一个鸡蛋，400ml豆浆，一包格丽高的chess 蛋糕口味的棒棒饼干（24g），半个粽子。粽子是妈妈裹的豆沙粽子，家乡是嘉兴，妈妈裹的粽子比五芳斋的还要好吃，^_^ 从寝室到实验室的路上买了半斤草莓和几个胡柚，今天的水果有了 中餐：荠菜木耳，春笋，一个粽子 下午：半斤草莓 晚餐：一个胡柚，百醇饼干6根 傍晚跑步6000m
由 joyinsummer 于 03-31-2008 09:52 AM 最后编辑
注册日期: Jan 2006 来自: 发帖数: 1855 财富: 18970 瘦币 减肥计划
来支持一个，我们一起努力~~~ 我也是，难点在控制饮食
__________________ 咧咧嘴,出来一个嘴角向上的表情 希望幸福和花儿一样
注册日期: Jun 2006 来自: 发帖数: 154 财富: 1690 瘦币 减肥计划
MM 蛋糕还是少吃的好。。。热量超高
__________________ 感谢，昨天的你成就今天的我
注册日期: Oct 2007 来自: 发帖数: 416 财富: 4370 瘦币 减肥计划
2kg很快的，
__________________ 身高167，目标95 总计划 总计划进行图 -------胸围--腰围--臀围--大腿--小腿--体重 12月2日--90----66----90----53----34----54 12月23日-88----60----88----51----32.5--49.5 04月08日-88----60----88----50----30.5--48
quote:最初由 大S变小S 发布 MM 蛋糕还是少吃的好。。。热量超高 恩，谢谢，我吃的其实是pocky饼干，^_^，也是高热量的，把存储的吃完决不再买，而且我放在早上吃，每天吃两根吧
quote:最初由 大S变小S 发布 MM 蛋糕还是少吃的好。。。热量超高
quote:最初由 tinarina 发布 2kg很快的， mm的目标让我好羡慕啊，啊啊阿啊啊
quote:最初由 tinarina 发布 2kg很快的，
2008.03.31 早餐：一个橙子，一个粽子，400ml豆浆加两勺可可粉 上午：3根pocky饼干 中午：菠菜，木耳，一个粽子，10节花生，一个梨子 晚餐：一块钱手抓饼，自己煮的木耳春笋，这个吃得挺多的，2把瓜子 晚上跑步6000m
由 joyinsummer 于 04-01-2008 08:50 AM 最后编辑
2008.04.01 早餐：一个豆沙粽子，400ml豆浆加两勺可可粉，3根pocky饼干 上午：一个胡柚 中餐：一个肉粽，木耳春笋，3根pocky饼干 晚餐：一碗木耳，一包pocky饼干，8根，因为赶着去打羽毛球，所以边走边吃完了。。。。 晚上羽毛球2个小时
由 joyinsummer 于 04-02-2008 11:10 AM 最后编辑
坚持得很好，向你学习啊~~~ 我很快要一个人生活了，到时候每天做清淡的蔬菜吃，一定好好坚持，最近就先好好运动，争取不多吃好了
quote:最初由 想变清瘦 发布 坚持得很好，向你学习啊~~~ 我很快要一个人生活了，到时候每天做清淡的蔬菜吃，一定好好坚持，最近就先好好运动，争取不多吃好了 mm谬赞了，呵呵，汗颜，我知道自己还是不够狠，其实嘴馋呢
quote:最初由 想变清瘦 发布 坚持得很好，向你学习啊~~~ 我很快要一个人生活了，到时候每天做清淡的蔬菜吃，一定好好坚持，最近就先好好运动，争取不多吃好了
由 joyinsummer 于 04-02-2008 11:08 AM 最后编辑
quote:最初由 joyinsummer 发布 mm谬赞了，呵呵，汗颜，我知道自己还是不够狠，其实嘴馋呢 别太狠了，容易暴，加油！！
quote:最初由 joyinsummer 发布 mm谬赞了，呵呵，汗颜，我知道自己还是不够狠，其实嘴馋呢
注册日期: Oct 2006 来自: 大连 发帖数: 3542 财富: 35790 瘦币 减肥计划
我也来了 嘿嘿 一起努力啊
__________________ 性别：女 身高：163 5.17 114 计划： 5.31 110 6.30 106 7.31 102 8.31 98 6.30 98
ｍｍ很喜欢粽子呢，我也是，以前去超市总忍不住买来解馋。
quote:最初由 xianbaopipa 发布 我也来了 嘿嘿 一起努力啊 ^_^，好开心，hand，摸摸
quote:最初由 xianbaopipa 发布 我也来了 嘿嘿 一起努力啊
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03-29-2008 06:26 PM
希望幸福和花儿一样
