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本人以前出过车祸 左脚踝粉碎性骨折 膝概关节也不大好

所以运动就不能选择跑步呀 跳绳 爬楼梯之类的运动

那好吧 我就跳跳简单的健身操好了。。。

可是 救命啊。。

完全米有运动细胞。。

脚跟上了 手跟不上。。

好不容易手脚都跟上了。。。

可是跳的时候居然忘记呼吸空气。。。

最后跳完了 就缺氧头疼

谁有再简单点的减肥运动推荐下！！小妹拜谢！

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感谢，昨天的你成就今天的我

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我也没有运动神经

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取自天然草本的纯天然、高营养、低热量营养品，让你减肥轻松自如，不运动也减肥，减肥，不反弹才是关键！q 7632389 tel 13795364417

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用自行车吧
我也骨折过
跑步多脚疼
自行车对脚力量冲击小

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LZ很漂亮

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