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减肥计划

写给亲爱的自己...
亲爱的：
　　　　　　我知道你现在的心情很不好，沮丧.失落.带着一点点自怨自怜抱怨全世界以貌取人......
. 你常常觉得孤单.
. 当那些窈窕的女孩子迈着像小鹿斑比一样轻巧的,灵动的步子与你擦肩而过时
. 当那些修长挺拔的女孩子在朋友聚会.社交场合谈笑自如,自信的展示着自己的魅力时
. 当那些娇小玲珑的女孩子弱不胜衣,楚楚动人的依偎着那个你心仪很久的男孩子,而该死的是他们看起来那样般配时
. 那些窃窃私语响起时,那些指指点点被敏感的眼角扑捉时,那些善意的恶意的嘲笑若隐若现的飘荡在你的耳边时,那些无奈的叹息,心疼的低喃,庆幸的对比目光,那些.........将你包围时...
. 你觉得孤单吧,觉得这些时刻像鞭子一样抽打你脆弱的自尊吧..想要想像一只受伤的小兽一样添抿自己的伤口,可是面对自己庞大的身躯自己也会厌恶的摇一摇头吧....
. 亲爱的,我很心疼你,也为你的遭遇抱不平,凭什么你的才华你的内涵你的真心你的努力你的付出你的美好都比不得一个皮囊一个躯体呢..
. 可是,我们所生存的这个世界就是这样的.从来也没有所谓的公平,正如上天给了某些人一切一切,比如美貌,健康,智慧,财富,情感,机遇......却少给了另一些人,甚至把灾难.疾病,绝望丢给了他们一样.这个世界对你的要求很多很多,别人有,而你没有..这就是你的错......
. 其实,你至少也可以有一个健康的身体,至少不会糟糕到影响你的情绪影响你的人生.
. 可是你做了什么呢?你完全自暴自弃的任它消逝.
. 什么?你哭着说你没有这样做...
. 那么,反醒一下吧
. 是谁好无节制的大吃红烧肉,冰激凌,以及无穷无尽的零食?
. 是谁留恋在油炸鸡腿.臭豆腐.以及高档垃圾麦当劳前?
. 是谁看见绿色蔬菜就摇头,啃个苹果嫌牙酸,吃个梨子懒的洗?
. 又是谁坐在电脑前一天不动弹?体育课从来都偷懒?房子一个月一收拾,衣服丢到洗衣店去清洁,除了逛街一步路也不想走?
. 这都是你的所做所为呀,亲爱的!
. 当然,你也曾经后悔,曾经克制自己的食欲,曾经积极锻炼身体.可是往往坚持不到一个月,你又开始麻醉自己..放纵自己....
. 再一次次的折腾中,你的身体代谢更加混乱,皮肤黄了,头发落了,胸部大大小小像吹气球了..你对自己更失望了....
. 要哭了吗....不呀...现在的你应该振作了..不要再自卑.也不要再相信那些药物减肥,懒人减肥.式的一步登天大变美女..了
. 人的一生总要经历,这些,那些的选择....你必须做出正确的选择并且坚持你的选择...
. 因为.没有人怜惜你呀,你要靠自己站起来,去争取该有的幸福以及更多的幸福..
. 女人,长的漂亮不如活的漂亮.要想漂亮的活,就证明吧.证明你能用毅力战胜不好的习惯,你能有一个健康的身体,你能有一个自信的人生~~~
. 好的,很好,你已经答应了这一次要努力,要坚持,要做到最好,那么我们拭目以待.
. 亲爱.现在我们来面对现实.看看你的基本情况.
. 你的身高是164CM 体重是62.5KG 胸围92CM 腰围69CM 臀围93CM 大腿围56.5CM 小腿围37CM
. 你要记住这些数字,并且在忍不住想吃东西和想要偷懒不做运动的时候告诉自己:嗨,美女,你本来是穿M码的衣服哦,现在只能穿XL的~ 你还要吃/还要偷懒吗?
. 你的目标很简单,没有具体的数字,只要你再一天天瘦下来就好,这证明了你在努力
. 我希望你在未来的日子能做到:
. 首先,心情愉快,请不要抱着负担做这一切,要告诉自己,我是一个认真努力的女孩子,我热爱生活,热爱我自己,我为了更幸福而努力,我所做的一切都是快乐的,因为他们有意义~
. 第二,我希望你能制定一个好的运动计划,要知道你吃的也不算很多,但是你动的太少了~看书时间太长了.上网时间也太长了,你不要再做宅女拉~~留到结婚后再宅吧 .多活动,多结识新朋友,多带你的狗出去溜达!它们和你都需要散步~~~说起这个我就不得不生气,你这个懒女人,,请你至少每天带它出去溜达一次吧,由于你的懒惰,你家可爱的小雪已经退化了,现在只会在卫生间大小便,以前人家乐乐可是都坚持到外面才尿尿拉BB的!你让它蒙受着笨蛋的耻辱称号,成了别的狗狗的笑柄~~~反省吧!
. 第三,你吃的肉和油和糖并不多.表扬~ 可是你吃的蔬菜和水果也太少了吧?? 请问你一个月吃掉过一斤苹果或者其他水果吗??我对你这种觉得白馒头比水果要好吃的怪物很无奈吖~~~~~从今天起,每天至少要吃一个水果,300G以上的蔬菜..别找理由了..你现在一个人租房子住，还有一口不错的锅,素抄菜这么简单不会比你的九转大肠难做吧?? 努力去吃菜吧!
. 第四,呵呵,为了鼓励你,我将瘦瘦网上所有用心减肥努力战斗的美女和帅哥都赐给你做朋友! 大方吧~~

. 好了,亲爱的,已经很晚了,乖,答应我的事情都要做到,我会一直陪伴着你的,加油~
. 么~~
........... 晚安~

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感谢，昨天的你成就今天的我

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加油哦!!
一起努力呀!~

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太棒了～～ 交流QQ:842120325

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