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自己也开个帖子，记录一下吧。四月份准备照婚纱照了，想让自己美美的上镜。但我要健康减肥，不用速度太快，不影响正常生活。以前经常暴饮暴食，而且超级喜欢甜品。

sallytree 上传了这个图片:

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今天就算是减肥开始的第一天吧！

饮食篇：
早 一杯蜂蜜水、若干饼干、一个苹果、五颗大枣，一粒维生素、一粒钙片
中 在公司吃的盒饭（鸡肉、青菜、蘑菇、豆制品、米饭），营养比较全面啦
下午 一个橙子
晚 不打算吃任何东西了，如果感觉饥饿难耐就喝蜂蜜水吧

运动篇：
上下班开车改乘地铁了，这样每天至少也多走20分钟；
利用工间爬楼梯，五趟；
晚上边看电视边运动，持续一个半小时。

看起来似乎不太难，贵在坚持！

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由 sallytree 于 02-27-2008 03:30 PM 最后编辑

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昨天晚上没忍住，晚上还是吃了东西。豆腐汤、海带、蘑菇加瓜子。不算多，还好。

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今天该算减肥的第二天了，呵呵。

饮食篇：
早 蜂蜜水一杯、5粒大枣、一个苹果、一个酸奶、一个腰果饼干
中 带饭（青菜、豆腐、炒窝头）
下午 一大堆同事从上海带回来的豆子、一个橙子

运动篇：
上午出去溜达了1个小时

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由 sallytree 于 02-28-2008 06:05 PM 最后编辑

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我也是四月拍结婚照。我们一起加油吧······

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好呀好呀！加油！

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昨天晚上和今天早上都又爆了！从头再来……

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我也是4月拍结婚照呢....

真巧哈!加油啊美女!

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好几个准新娘呢 恭喜恭喜哦

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