注册日期: Dec 2007
来自: 不在国内
发帖数: 19
财富: 230 瘦币
减肥计划

减肥第四天，因为好姐妹给我庆祝生日，晚上吃到8点半，然后在十点的时候又吃了两大块生日蛋糕，虽然很想控制，但人家为我庆祝生日，什么都挑来挑去的不吃太不好了～～觉得把两天的热量都吃了，到现在还闷的慌～～

不知道姐妹们有什么对付这种事情的方子？
饱食过后的消食方法？
晚点睡觉对这种情况有没有用呢？

我喝了点醋，泡了茶，开始上网，决定再撑一两个小时睡～～计划又要从头开始了～～

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Aug 2006
来自:
发帖数: 1497
财富: 15100 瘦币
减肥计划

我也不知道有什么好方法 我听别人说喝醋促进消化的 我上次暴食的时候也喝了点

__________________

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Aug 2006
来自:
发帖数: 1497
财富: 15100 瘦币
减肥计划

建议你看看我这个转载的帖子
http://www.sshou.com/thread-16694-1.html

__________________

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Dec 2007
来自: 不在国内
发帖数: 19
财富: 230 瘦币
减肥计划

谢谢楼上～～

“心里上,你要告诉自己的就是,我到底要吃还是不要吃,我是要瘦还是不要瘦?我吃下去之后,有没有勇气承担吃下这些东西带给我的后果?我敢承担吗?我敢再把这些热量消耗光吗?如果你敢负责,你就吃,吃什么都行!如果你不敢,就别再吃下去之后,后悔万分”

这句太好了～～我还真没这么想过，每每都是前挣扎，后后悔的～～

：）

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Dec 2007
来自: 东京
发帖数: 7
财富: 90 瘦币
减肥计划

天啊都是这么瘦的MM在这里减肥,我真的要下决心了,我和你们比起来我真的是头肥猪,真的得下决心了,我 要 减减减减减减肥肥肥肥肥肥肥肥肥肥,嘿嘿听到回音了加油了为了有毅力的JM们,也为自己加油

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Dec 2007
来自: 不在国内
发帖数: 19
财富: 230 瘦币
减肥计划

有朋自远方来，岂不吃乎？每次在chinatown吃到好吃的时候，我都感慨，中华饮食文化的博大精深~~~回到正题，今天用了上面一招，真的蛮管用的，看着一桌好吃的，我马上分出后悔级和不后悔级的~~~~结果就是喝了一肚子的汤~~呵呵

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Nov 2007
来自:
发帖数: 131
财富: 1750 瘦币
减肥计划

晚上吃东西对肠胃不好，至于减肥，只要每天消耗的能量比摄入的多，瘦应该是早晚的事情，贵在坚持哦

__________________

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Oct 2007
来自: 重庆
发帖数: 32
财富: 350 瘦币
减肥计划

那以后注意，晚上少吃就是啦，一定要节制！

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: Nov 2007
来自: 山东
发帖数: 8
财富: 100 瘦币
减肥计划

我觉得没什么好方法，但一个周可以有一两天放任一下自己！

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录

注册日期: May 2003
来自:
发帖数: 802
财富: 15650 瘦币
减肥计划

晚上多吃是减肥的大忌
正所谓，马无夜草不肥嘛，晚上多吃就是增肥啦

__________________
欢迎大家常来这个小家坐坐

向版主反映这个帖子 | IP: 已记录