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注册日期: Jun 2006 来自: 发帖数: 329 财富: 3340 瘦币 减肥计划
今天称了下体重,是75公斤!没法子,不减不行了!本月因为重大投资失败,蒙受特大损失,心情极度低落.食不甘味,几乎没有进食的欲望. 早上吃了很少的饭和菜,午间是一袋200余毫升的牛奶.一个苹果. 晚上如果能不吃就不吃了.损失了金钱,希望把体重降到正常...... 唉.真是失落!
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注册日期: Oct 2007 来自: 黑龙江 发帖数: 67 财富: 680 瘦币 减肥计划
我来坐沙发啦，呵呵 银子没了还可以赚回来的，美丽可是自己的，要好好把握 调整好心情，重新上路吧 LZ加油哦！
谢谢好人的支持,感觉好温暖! 不知道怎么更改上面的两个计划,那是以前制定的,没有坚持反而体重再次增加. 反复制定减肥计划多次了,希望这次可以坚持到底! 今早量体重是75.5公斤,想想都害怕!想想55公斤的目标,汗..........
注册日期: May 2003 来自: 发帖数: 792 财富: 15540 瘦币 减肥计划
quote:最初由 银子 发布 不知道怎么更改上面的两个计划,那是以前制定的,没有坚持反而体重再次增加. 反复制定减肥计划多次了,希望这次可以坚持到底! 今早量体重是75.5公斤,想想都害怕!想想55公斤的目标,汗.......... 修改方法如下： 进入体重管理计划页面http://www.sshou.com/plan_list.php 然后点击“我的计划”链接，进入你个人计划的页面，在“在列表中选择减肥计划操作”右侧的下拉菜单中选择你要修改的计划，然后点击右侧的“修改”按钮，进入修改页面，你就可以根据自己的情况进行修改了。 如果还有不明白的地方，给我发站内悄悄话。
quote:最初由 银子 发布 不知道怎么更改上面的两个计划,那是以前制定的,没有坚持反而体重再次增加. 反复制定减肥计划多次了,希望这次可以坚持到底! 今早量体重是75.5公斤,想想都害怕!想想55公斤的目标,汗..........
__________________ 欢迎大家常来这个小家坐坐
谢谢admin,我明白怎么做了! 近来情绪不好,对食物的兴趣一落千丈.而且也不知道饿,也没有虚脱无力的感觉.偶尔心底有小谗虫拱呀拱的....... 昨天晚上吃了一个苹果.只吃了几口菜. 今天的计划仍然是早晨少量的饭和菜(不超过一两米饭和二两菜) 中午是一袋220毫升的牛奶和一个苹果. 晚上争取不吃! 天生不喜欢运动,所以不能指望运动减肥,减肥药也免了....... 一定要完成计划啊!力争在08年4月前达到55公斤!
记录一下:昨天中午没有喝牛奶.午间和晚上各吃了一个苹果. 今早吃了少量的饭.中午准备还是一袋牛奶和一个苹果.晚上一个苹果. 虽然吃了这么少,但是感觉体重没有明显减少,真是郁闷,动力不足! 体重今后每周六量一下,今天找把软尺量下三围,做个记录.尺有可能不准,但是一直用一个还是能够体现身体的变化.呵呵!太胖了!大象的身材! 胸围:101 腰围:96 臀围:113 上下一样粗,天啊!!!!!!!!!!几乎赶上怀孕时的样子了!
今天中午没有喝奶,也没有任何虚脱和饿的感觉,真好!只是心里有时侯馋虫会出现.或者现在靠自身脂肪分解也能保持能量供应?也是好事. N年前曾经练过一段时间气功,也曾经辟谷一段时间.现在的感觉和那时候很象.只不过现在什么也没有练.明天试试一点饭也不吃,看看会怎么样. 坚持到底啊!
由 银子 于 11-29-2007 11:44 AM 最后编辑
今天忍不住,还是去量了体重.呵呵,75公斤.好消息啊!对于别人是个天文数字,对于我来说可是个进步哦!小小的骄傲一下! 今早喝了一两粥,和不超过一两的菜(肉汤炖白菜). 中午依然准备是一个苹果.晚上也是.牛奶不准备喝了! 另外白天仍然是喝浓浓的茶水.
今日早餐依然是少量的菜,午间是一个苹果.晚上可能就要吃点菜了.......
晚上吃了十只炸虾还有几块排骨......哦. 好想再吃啊!忍住了.
注册日期: Apr 2006 来自: 毅力城 发帖数: 661 财富: 6670 瘦币 减肥计划
quote:最初由 银子 发布 记录一下:昨天中午没有喝牛奶.午间和晚上各吃了一个苹果. 今早吃了少量的饭.中午准备还是一袋牛奶和一个苹果.晚上一个苹果. 虽然吃了这么少,但是感觉体重没有明显减少,真是郁闷,动力不足! 体重今后每周六量一下,今天找把软尺量下三围,做个记录.尺有可能不准,但是一直用一个还是能够体现身体的变化.呵呵!太胖了!大象的身材! 胸围:101 腰围:96 臀围:113 上下一样粗,天啊!!!!!!!!!!几乎赶上怀孕时的样子了! jj什么时候生的孩子啊？ 不用担心，只要努力肯定能瘦身成功的！加油！
quote:最初由 银子 发布 记录一下:昨天中午没有喝牛奶.午间和晚上各吃了一个苹果. 今早吃了少量的饭.中午准备还是一袋牛奶和一个苹果.晚上一个苹果. 虽然吃了这么少,但是感觉体重没有明显减少,真是郁闷,动力不足! 体重今后每周六量一下,今天找把软尺量下三围,做个记录.尺有可能不准,但是一直用一个还是能够体现身体的变化.呵呵!太胖了!大象的身材! 胸围:101 腰围:96 臀围:113 上下一样粗,天啊!!!!!!!!!!几乎赶上怀孕时的样子了!
__________________ 我要瘦，最终目标100斤！（今年冬天一定不可以再胖起来！）重新开始，2007年11月目标： 每年冬天都会胖回去，好痛苦啊，今年冬天一定不要胖！把减肥当作一种生活态度~~ 2007年12月第二阶段：即使不能达到，也不能长！再瘦一些你会更好！
回楼上的番茄娃娃.04年一月份生的宝宝.谢谢关注和鼓励!我一定会坚持到底的! 周六早晨吃了一个苹果.中午吃了有一小碗红烧白菜.几口排骨汤.晚上吃了六个饺子. 今早吃了十个饺子,吃多了啊!准备中午晚上还是各一个苹果.明天不能吃这么多了!
中午的苹果没有吃,不想吃. 喝了好多茶水. 感觉还不错,没有什么不舒服的地方.只是在电脑前时间长了,颈椎不舒服.
注册日期: Nov 2006 来自: 发帖数: 648 财富: 7850 瘦币 减肥计划
注意保护脖子啊~我来感谢你的鼓励啊o(∩_∩)o...哈哈
__________________ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~前面有千万豪言破灭，但是春夏在向我招手~~ -----------------------------5·1新起点——64.5~，到6·1验收成果~！别忘记去健身房玩啊~~~o(∩_∩)o...哈哈 ~！@#￥%……&*（)_+=惭愧啊，5月份只减了1斤···6月28有大合唱，修改了计划进度，要加油啦~~~ -----------------春日减肥计划08.03.12--08.04.10要认识实行——结果延后20天，但总算是完成了，4月30日，自我安慰，o(∩_∩)o... 第一次定的计划~总目标要坚持住!!!
早晨吃了少量的饭和菜.呵呵,不知道怎么,只吃了一点,就有吃饱了的感觉.心里真是很高兴,身体一直没有出现任何不良的反应.偶尔心里会想想肯德鸡的奥尔良鸡翅和鸡米花,这是我平日最爱的东东. 身体正常运行,是我最开心的事情.只是站在秤上,心里还是有点急.恨不能马上减到标准体重.减肥之路漫漫兮修远....... 有个想法,有时间拍几张照片传上来,立此为证,等将来达到正常体重时,两相对比,该是多么开心啊! 有时侯自己也在想,为什么这次减肥不象从前那些次那么难过,那么饿那么馋到不能忍受,以至于每次要吃药又中途夭折?体重如潮水般涨来跌去反复.只能用进入状态这个词来肯定了! 中午准备喝一袋220毫升的牛奶,晚上吃一个苹果好了.白天仍然是茶水. 对了,昨天晚上吃了一个韭菜合子. 这两天尽管体重减的不多,但是现在身上唯一能穿的羽绒服有了略为宽松的感觉.不是很明显,可是还是很高兴.等体重到正常,我要买....... 呵呵,不说了.
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11-26-2007 11:31 AM
