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减肥计划

男人也减肥!!!(206到175,30斤对比照片)08年4月15日更新照片 都在第2页(效果明显)

我第一个上的减肥论坛就是瘦瘦网,所以对这里还是比较有感情的!今天来个瘦瘦网首发

减肥不是女人的专利 估计大腹便便的男人在论坛里也不在少数 今天特开此贴 以激励各位注意健康为美

减肥没有捷径,坚持坚持再坚持

先说说本人的情况 本人180身高 07年过年前我还195斤 过完年就206斤了 然后为了身体健康 开始减肥 没特别使劲的减 就是注意别像以前那样暴饮暴食 再多增加了运动(跳绳 跳舞毯(刚开始跳)跑步(偶尔为之)打乒乓球(时不时的) 而后是坚持 到现在从205减到175了 害的今年冬天衣服裤子全要重新买!不过形象上也有很大改观啊

减肥就是控制饮食+多运动

忘了说了 我夏天的时候 有时晚饭不吃 其实不吃晚饭很减肥 但现在冬天了 就少吃点吧 好了 先说这么多了 希望抛砖引玉 引起各位朋友的发言

我原先经常上一些减肥论坛 看着别人瘦身后的对比照片 给了我很大的动力 等我明天找时间把照片整理一下 发两个对比效果给大家看看 以增强各位的信心

本来对瘦瘦网都失望了 看的人不多啊

不过看了后来朋友们的热情捧场之后 决定更新照片

最新更新的都在第2页啊

victor 上传了这个图片:

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第一阶段 200斤到180

第二阶段180-170

本人对比照片!!!(206到175,30斤对比照片)http://www.sshou.com/showthread.php?s=571199a6124a138173c363afdf4edd13&postid=159894#post159894

由 victor 于 04-17-2008 07:13 PM 最后编辑

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再来一个 注意肚子的厚度(还是收腹的结果)

victor 上传了这个图片:

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第一阶段 200斤到180

第二阶段180-170

本人对比照片!!!(206到175,30斤对比照片)http://www.sshou.com/showthread.php?s=571199a6124a138173c363afdf4edd13&postid=159894#post159894

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减肥后的


这是9月份 体重在180吧 照片光线有点显瘦

victor 上传了这个图片:

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第一阶段 200斤到180

第二阶段180-170

本人对比照片!!!(206到175,30斤对比照片)http://www.sshou.com/showthread.php?s=571199a6124a138173c363afdf4edd13&postid=159894#post159894

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这算是最近的了

victor 上传了这个图片:

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第一阶段 200斤到180

第二阶段180-170

本人对比照片!!!(206到175,30斤对比照片)http://www.sshou.com/showthread.php?s=571199a6124a138173c363afdf4edd13&postid=159894#post159894

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一身黑 厚厚

victor 上传了这个图片:

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第一阶段 200斤到180

第二阶段180-170

本人对比照片!!!(206到175,30斤对比照片)http://www.sshou.com/showthread.php?s=571199a6124a138173c363afdf4edd13&postid=159894#post159894

由 victor 于 04-17-2008 07:09 PM 最后编辑

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要看脸。。。。
效果真好。。。
厉害啊。。

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08年度总计划（08年3月3日--08年9月9日）




面朝大海，春暖花开

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瘦了很多呀，继续加油啦～
恭喜楼主！
期待你的对比照片

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欢迎大家常来这个小家坐坐

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看似轻盈了许多，恭喜恭喜！

呵呵，想看看LZ的脸

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减肥是一种生活态度，是一场持久战。
健康享瘦，尽在瘦瘦！

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瘦了好多啊，佩服佩服！！！！！！！

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瘦了好多啊，佩服佩服！！！！！！！

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帖子都快沉了^^^^

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第一阶段 200斤到180

第二阶段180-170

本人对比照片!!!(206到175,30斤对比照片)http://www.sshou.com/showthread.php?s=571199a6124a138173c363afdf4edd13&postid=159894#post159894

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照片更新了啊!!!

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第一阶段 200斤到180

第二阶段180-170

本人对比照片!!!(206到175,30斤对比照片)http://www.sshou.com/showthread.php?s=571199a6124a138173c363afdf4edd13&postid=159894#post159894

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我来帮你顶
加油加油

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不能不成功

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楼主好样的！虽然看不到脸，但是看身材帅多了啊！！

加油！！

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前后对比很明显啊，还是减肥了帅很多，加油！

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身高:157
体重:第一次成功4个月从120-102
第二次计划4个月从102-90

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