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减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou] : Powered by vBulletin version 2.2.3 减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou] > 减肥集中营 > 综合讨论 > 鸡蛋巧吃减肥新体验
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qj345
初级会员

注册日期: Dec 2006
来自:
发帖数: 12
财富: 230 瘦币
减肥计划

鸡蛋巧吃减肥新体验

所谓鸡蛋减肥，就是连续两个星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5-9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1OOO千卡左右。由于这个方法能使体重快速下降，因而深受世人瞩目。

　　下面是几位用此法减肥 者的心得，让我们听一听他们减肥的经历吧！

　　“我本身得到的效果很好，二个月瘦了十三公斤。由于这种吃蛋减肥法，只能持续两个星期就得停止。之后有一段时间变得完全没有食欲，但是为了营养，不得不维持著吃肉和鱼的饮食。由于连着二星期只吃蛋、葡萄柚和蔬菜，正高兴着胃变小了，可是或许是因为瘦得太快了，所以容易疲倦。

　　“我一直担心胆固醇过高和营养不均衡的问题，在杂志上看到蛋是完全食品的说明，我决定试着减肥 。结果二星期内瘦了五公斤，成绩不算坏。但是在实施的过程中我不算是好学生，我常常抓禁止吃的牛肉和点心吃。我想如果更严格遵守的话，效果应该加倍吧！同时期我有个朋友很认真地实行，结果一下子瘦下来的代价是满脸皱纹。或许我的意志薄弱，反而适合这种减肥 方法吧。”

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旧帖子 10-25-2007 01:22 AM
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globalchange
初级会员

注册日期: May 2003
来自:
发帖数: 483
财富: 10010479 瘦币
减肥计划

吃鸡蛋真的能减?????

鸡蛋这样吃法,真的能减肥,一天吃5-9个,胃能受得了吗????????

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旧帖子 12-19-2007 12:52 PM
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sunyu883555
初级会员

注册日期: Jan 2008
来自: 北京
发帖数: 1
财富: 10 瘦币
减肥计划

好像是煮着吃

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旧帖子 01-17-2008 11:31 AM
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无伤无嗳
中级会员

注册日期: Jan 2008
来自: 黑龙江
发帖数: 153
财富: 1560 瘦币
减肥计划

我最郁闷的是,一吃起来停不住,所以现在用不食晚饭减肥法

__________________
我要减肥,虽然感觉自己不肥,可是,现在这个社会,哎```











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旧帖子 01-19-2008 06:36 PM
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蘇想想。
中级会员

注册日期: Feb 2008
来自: 四川
发帖数: 209
财富: 2190 瘦币
减肥计划

哇..
好可爱的减肥法.. 嗯不错
值得一试
真的有那么有效果么.?
赫赫.

__________________
身高: 165cm 体重: 115斤
血型: B型 星座: 狮子座
偶像:李孝利




莪德目标是-----打败肥肉.,!

像孝利一样的完美,~

努力冲刺到96斤....Oh yeah,~


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旧帖子 02-04-2008 09:16 PM
蘇想想。 离线 点这里查看 蘇想想。 的个人资料 点这里给 蘇想想。 发送一条悄悄话 访问 蘇想想。 的主页! 查找 蘇想想。 的更多帖子 将 蘇想想。 添加到你的好友列表 蘇想想。 的QQ号码:383113520     ◆团购能测脂肪水分的体重秤◆  制订减肥计划  编辑/删除 引用/回复
哲哲
中级会员

注册日期: Jul 2007
来自: 北京
发帖数: 297
财富: 3020 瘦币
减肥计划

想试试

鸡蛋真的可以减肥么

__________________

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旧帖子 02-17-2008 11:53 PM
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jessieqiu
初级会员

注册日期: Feb 2008
来自: 上海
发帖数: 11
财富: 130 瘦币
减肥计划

我以前吃过，确实有效的。
鸡蛋是煮着吃的，一天要吃7个左右。但是为了防治胆固醇过高，所以只能吃一个蛋黄。
这样是为了补充蛋白质。当然，要配合适当的运动，否则效果不大。
其实如果有钱的话直接吃蛋白质粉（专业练健美吃的那种，一般健身房里有卖的）。不过比较下来鸡蛋和蛋白粉的成本相差是非常大的，如果有特别喜欢吃蛋的朋友可以试一下。
我是吃了1个月，实在坚持不下去了。每天吃鸡蛋，吃的我是看到蛋就反胃了。还好没有留下终生的“恐蛋症”。

__________________
如果你不爱自己，还有谁会来爱你

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旧帖子 02-18-2008 02:14 AM
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哲哲
中级会员

注册日期: Jul 2007
来自: 北京
发帖数: 297
财富: 3020 瘦币
减肥计划

我煮了14个茶叶蛋
打算试3天

__________________

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旧帖子 02-20-2008 10:07 AM
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jessieqiu
初级会员

注册日期: Feb 2008
来自: 上海
发帖数: 11
财富: 130 瘦币
减肥计划

晕。是水煮蛋。不是茶叶蛋。
茶叶蛋里的蛋白质都被破坏了。

__________________
如果你不爱自己，还有谁会来爱你

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旧帖子 02-24-2008 09:22 PM
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aiwo
初级会员

注册日期: Feb 2007
来自:
发帖数: 3
财富: 30 瘦币
减肥计划

是有效，有人瘦了三十斤呢，也没大反弹，可能 是保持得好。

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旧帖子 02-25-2008 03:21 PM
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减减减
版主

注册日期: Jun 2005
来自:
发帖数: 526
财富: 6210 瘦币
减肥计划

额滴神，都是强人
我可是受不了一天吃那么多鸡蛋的

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旧帖子 02-25-2008 07:50 PM
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TyRa.
[再也不是誰的誰.]

注册日期: Apr 2008
来自:
发帖数: 92
财富: 930 瘦币
减肥计划

妈啊,我以前都只吃蛋黄不是蛋清的,..
这怎么受的了,..

__________________
性別:女
身高:177cm
原始体重:90kg
终极目标:55kg

胸部:92.8cm
腰部:74cm----->64.8cm
臀部:98cm----->94.5cm
大腿:56.5cm----->53.3cm
小腿:39.5cm----->32.0cm

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旧帖子 04-23-2008 04:20 PM
TyRa. 离线 点这里查看 TyRa. 的个人资料 点这里给 TyRa. 发送一条悄悄话 查找 TyRa. 的更多帖子 将 TyRa. 添加到你的好友列表     ◆团购能测脂肪水分的体重秤◆  制订减肥计划  编辑/删除 引用/回复
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