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减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou] : Powered by vBulletin version 2.2.3 减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou] > 我瘦，我自在 > 前后写真 > 差不多是从今年4月开始减的,瘦了54斤了.
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慢慢靠进
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不到一年,减了将近70斤,但革命尚未成功,壮士尚在努力中!

有人问我是不是恋爱了,所以才变了很多,其实没有,就是感觉今年神经搭对了,所以减肥又一次坚持下来了,并且感觉还可以继续坚持下去.
冬天最胖的时候183斤左右,现在130斤,暑假刚刚过完,去学校大家都说不认识我了.我是上身很容易瘦的那种,脸和腿瘦的比较慢.
其实减肥就像很多有经验的人说的,重要的是一颗平常心.不是不吃,而是要少吃,有选择性的吃.我就是基本每天吃的很少,想吃的东西留在早晨或中午吃,每个月有一两天会自由吃自己想吃的东西,但是现在胃已经缩小了,就算很想吃的食物,吃一些就涨的难受.
以前看人家说的黄瓜鸡蛋减肥法,也试过,感觉是挺有效的,但是味道太清淡了,最多坚持了不到一个星期.感觉有时候无论怎么吃的少,体重都不降,吃些正常饭,反而降下来了,这就是所谓的热量转化成能量能更好的促进脂肪分解的道理吧.
少吃减肥法,对我来说唯一不好的一点就是便秘,所以每隔一两天就会喝番泻叶茶排泄体内宿便,现在感觉瘦了以后,皮肤也很好,可能是每天吃的都是对身体好的东西,体内毒素少了.
最近每天再吃酸奶加抹茶粉,感觉应该对身体很好,喝牛奶的时候也伴上抹茶粉.
圣诞节要去澳洲旅行,见喜欢的人,希望可以瘦到98斤,我身高165,其实感觉太瘦也不好看,差不多100斤上下就可以的.希望我能做到,一起加油.

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由 慢慢靠进 于 02-03-2008 12:55 AM 最后编辑

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旧帖子 10-04-2007 11:26 PM
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慢慢靠进
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两个月前的我

每个月定的奋斗目标是10斤,每天早晨起来第一件事就是撑体重,然后纪录在日历上,现在已经写的密密麻麻的了.

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旧帖子 10-04-2007 11:34 PM
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慢慢靠进
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这是两年前夏天的我

还不是最胖的时候

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旧帖子 10-04-2007 11:44 PM
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慢慢靠进
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两年前的我

现在看看感觉像吹起来的气球

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旧帖子 10-04-2007 11:45 PM
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慢慢靠进
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一个多月前的我

比现在大概胖10斤多

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旧帖子 10-04-2007 11:53 PM
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慢慢靠进
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今天刚拍的

脸还是那么大

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旧帖子 10-05-2007 02:55 PM
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妙小妞
一般会员

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MM真是有毅力啊..
恭喜恭喜,继续努力哈!

__________________



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旧帖子 10-05-2007 05:54 PM
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慢慢靠进
初级会员

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谢谢楼上的了,呵呵,还没到理想目标呢,还要继续减啊.

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旧帖子 10-05-2007 06:23 PM
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chouchou
初级会员

注册日期: Aug 2007
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发帖数: 6
财富: 60 瘦币

你好厉害啊！不过蕃泻叶喝多了对身体的害处很大　希望你不要依赖它　喝蜂蜜就很好

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旧帖子 10-05-2007 08:12 PM
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慢慢靠进
初级会员

注册日期: Jul 2007
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发帖数: 14
财富: 150 瘦币

quote:
最初由 chouchou 发布
你好厉害啊！不过蕃泻叶喝多了对身体的害处很大　希望你不要依赖它　喝蜂蜜就很好

是么?我现在已经尽量不喝了,可是不喝便便排不干净啊.
现在有时候喝番泻叶已经想吐了.

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旧帖子 10-05-2007 08:38 PM
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娃の娃
中级会员

注册日期: Feb 2007
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发帖数: 209
财富: 2120 瘦币

好漂亮啊！~你减肥期间一般都是怎么饮食的啊？说一下吧我现在正在减肥呢！~

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旧帖子 10-05-2007 08:59 PM
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慢慢靠进
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注册日期: Jul 2007
来自:
发帖数: 14
财富: 150 瘦币

quote:
最初由 娃の娃 发布
好漂亮啊！~你减肥期间一般都是怎么饮食的啊？说一下吧我现在正在减肥呢！~

就是少吃啊,吃东西特别主意卡路里.其实什么都吃,还有就是肉可以吃的,米面最好不吃.
我基本不怎么运动的,但是有时候打工听忙.

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旧帖子 10-05-2007 09:41 PM
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queen
资深会员

注册日期: Nov 2006
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发帖数: 611
财富: 6390 瘦币

又一个榜样~~~~~~~~~

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旧帖子 10-06-2007 11:41 AM
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慢慢靠进
初级会员

注册日期: Jul 2007
来自:
发帖数: 14
财富: 150 瘦币

谢谢大家的支持~

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旧帖子 10-06-2007 11:25 PM
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雪倪
减掉20kg我要72变　

注册日期: Sep 2007
来自:
发帖数: 135
财富: 1390 瘦币

都可以看到锁骨了　妹妹好棒！

__________________
将减肥进行到底
身高:170,减肥前体重:75.1kg,标准体重:63kg极限体重:55kg



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旧帖子 10-06-2007 11:42 PM
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