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注册日期: Aug 2007 来自: 天津 发帖数: 10 财富: 120 瘦币 减肥计划 个人相册
我从7月底到现在每天都游泳，每次都游至少一个小时，可是今天穿长裤发现我的裤子都崩的很紧了，才发现我的大腿和小腿都变结实了，分量没减轻，到是把肌肉练出来了，请教各位减肥高人，我这样的肌肉还减的掉么？
__________________ 身高155，最重110，最轻92，目标80：）
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注册日期: Sep 2007 来自: 发帖数: 3 财富: 30 瘦币 减肥计划 个人相册
晕了~~~~~估计MM要哭了，不管做什么运动，一定要做完之后做拉伸动作的，不然成了肌肉就难减了
注册日期: Oct 2007 来自: 发帖数: 3 财富: 30 瘦币 减肥计划 个人相册
其实游泳虽然能够保持身材，但对局部特别是腿会有反效果，尤其是长时间的游泳，很容易让腿部长出难以见掉的肌肉呢，所以用游泳减肥的MM们要特别注意， 强度一定不能太大，每次有的时间不要太长，游玩如果觉得腿很酸，肌肉很痛，要进行按摩。
__________________
注册日期: Oct 2006 来自: 发帖数: 10 财富: 110 瘦币 减肥计划 个人相册
我不觉得啊 可能MM的游泳姿势不太正确吧!我游泳了差不多3个月 整个人看起来瘦了一个码啊!20几斤啊!但现在开始冬天就没游!怕涨回去啊!好怕啊!
注册日期: Jan 2008 来自: 法国 发帖数: 212 财富: 2140 瘦币 减肥计划 个人相册
我也觉得很可能是姿势不正确.我以前一直游泳的.没有腿变粗之说.
__________________ 【我的SS计划书】 （：寻找感兴趣的JM共勉。互相鼓励。加油啊~~
注册日期: Feb 2008 来自: 四川 发帖数: 209 财富: 2190 瘦币 减肥计划 个人相册
那是因为你运动之后没有拉筋阿.!~ 所以腿腿才变粗了捏`
__________________ 身高: 165cm 体重: 115斤 血型: B型 星座: 狮子座 偶像:李孝利 莪德目标是-----打败肥肉.,! 像孝利一样的完美,~ 努力冲刺到96斤....Oh yeah,~
注册日期: Feb 2008 来自: 发帖数: 10 财富: 110 瘦币 减肥计划 个人相册
我试过晚上游泳，一个星期左右就瘦了3斤 但是晚餐要吃很少
__________________ 告别大妈的背影！！！！！
注册日期: Jul 2007 来自: 发帖数: 6 财富: 60 瘦币 减肥计划 个人相册
我游泳从175斤到啦135斤，瘦了全身各处，均匀的瘦，腿也没粗啊，
注册日期: Feb 2006 来自: 发帖数: 78 财富: 1390 瘦币 减肥计划 个人相册
不会吧，我也是游泳啊。腿没有粗啊
注册日期: Jun 2007 来自: 发帖数: 7 财富: 130 瘦币 减肥计划 个人相册
我天天游泳也没有瘦。估计吃的太多了。
__________________ 没有了闻小墨你怎么办？
注册日期: May 2008 来自: 北京 发帖数: 1 财富: 10 瘦币 减肥计划 个人相册
减肥交流群62726813 欢迎大家加入 特别欢迎厦门的朋友加入~~
注册日期: Jul 2008 来自: 发帖数: 3 财富: 1720 瘦币 减肥计划 个人相册
我游泳也把腿变粗了
注册日期: Nov 2007 来自: 发帖数: 131 财富: 1750 瘦币 减肥计划 个人相册
我昨完也去游了哦,呵呵,挺好玩的~~~~~!!
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09-03-2007 12:56 PM
没有了闻小墨你怎么办？
