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注册日期: Jun 2006 来自: 酒城 发帖数: 127 财富: 1330 瘦币 减肥计划 个人相册
管理员友情提示：华丽色彩的减肥心得已发表在如下帖子中，地址如下：（直接点击即可） 偶的一点减肥心得供大家参考． http://www.sshou.com/showthread.php?s=&postid=58792 初一 身高:165cm 体重:160g 初三 身高:173cm 体重:180g 高二 身高:178cm 体重:203g 同样是高二 高三(和我的弟弟妹妹) 以上全是我减肥前的PP，由于本人不喜欢拍照，所以相片很少（都是从朋友那搞到的） 以下是我在大学(减肥后)的照片 身高:180cm 体重:135g 这张是150g的时候,还有点胖胖的 在我寝室. 在学校广场 瘦下后首次演出. 校园水吧演出 寝室练琴 嘉阳蒸汽机车轨道(世界遗产) 视频照 去年(07冬天) 今夏,在家 今夏,在公司. 效果还是不错吧．． 我主要是跑步减下的．希望更多胖哥胖妹都能坚持减肥，成为健康时尚的年轻人！ 这是我写的一点减肥心得，和大家分享http://www.sshou.com/showthread.php...58792#post58792
由 华丽色彩 于 08-12-2008 10:55 PM 最后编辑
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先自己给自己顶ＨＯＨＯ．．．． 希望大家都一起研究瘦身秘诀！让更多人身材苗条～～～～
注册日期: Jun 2006 来自: 发帖数: 127 财富: 1290 瘦币 减肥计划 个人相册
厉害~偶像！！
__________________ 东海都比我轻，只有55~ 混什么混呀，真失败！！ 肥胖而不自制的女人是可耻的！！！
注册日期: Jun 2006 来自: 安徽 发帖数: 110 财富: 1140 瘦币 减肥计划 个人相册
减了后都变样鸟~~~ 偶像~~
__________________ 就这样一直瘦下去~就这样一直瘦下去~就这样一直瘦下去~~~
过奖了． 只是小有点成绩．
__________________
太谦虚鸟~~~ 偶现在好难减~ 基数小了~ 这种情况下还怎么继续哈~ 当然是在不伤害身体的前提下~`
quote:最初由 zhuwanqiang 发布 太谦虚鸟~~~ 偶现在好难减~ 基数小了~ 这种情况下还怎么继续哈~ 当然是在不伤害身体的前提下~` 朋友，减肥不要心急，哪怕１０天瘦１斤，毕竟咱也也瘦了啊！ 所以呢，要慢慢来，合理进食，低脂低糖．适量的锻炼就行了 这样说吧，只要你不暴饮暴食，不吃肥肉．睡前不吃东西，不睡懒觉．就ＯＫ ３个月 ２０斤没问题 可以参考下偶的一点心得http://www.sshou.com/showthread.php?s=&threadid=5863
quote:最初由 zhuwanqiang 发布 太谦虚鸟~~~ 偶现在好难减~ 基数小了~ 这种情况下还怎么继续哈~ 当然是在不伤害身体的前提下~`
注册日期: Jun 2006 来自: 发帖数: 28 财富: 290 瘦币 减肥计划 个人相册
前兩張相不是你吧？ 怎麽會變了這麽多？ 真是男大十八變羅
注册日期: Mar 2006 来自: 发帖数: 2619 财富: 31970 瘦币 减肥计划 个人相册
真是减肥明星啊!噶噶~~~~ 减下那么多肉肉,那得要多大的毅力啊! 向你学习!
__________________ 自己和自己的战斗计划 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 完美体重kg 165- 87.5 - 61.1 - 89.1 - 50.7 - 30.4 - 55.5 - 50.0 肥猫妙妙一周瘦身计划(2008年10月6日开始～10月13日) 肥猫妙妙瘦身总计划 欢迎点击这里,进入<<肥猫妙妙的血泪瘦身日记>>,肥猫愿与大家共勉.
quote:最初由 好好戀愛 发布 前兩張相不是你吧？ 怎麽會變了這麽多？ 真是男大十八變羅 绝对是我本人． 我是那种很容易瘦下的人，一运动就出汗，完了就瘦．． 大家都多努力吧
quote:最初由 好好戀愛 发布 前兩張相不是你吧？ 怎麽會變了這麽多？ 真是男大十八變羅
注册日期: Jul 2006 来自: 北京 发帖数: 15 财富: 180 瘦币 减肥计划 个人相册
真的很不错，有毅力
注册日期: Jul 2006 来自: 发帖数: 82 财富: 860 瘦币 减肥计划 个人相册
哇!!!!你用了多长的时间减肥成功的啊,你现在好瘦了啊,男的也不用太瘦吧??你还会弹吉他啊[嘿嘿 我的最爱就是吉他了啊]嘿嘿我支持你 加油
注册日期: Jun 2006 来自: 发帖数: 181 财富: 1930 瘦币 减肥计划 个人相册
LZ好成功啊
__________________ 我有资格做美女吗？有，只要瘦下来。
注册日期: Jul 2006 来自: 发帖数: 10 财富: 110 瘦币 减肥计划 个人相册
好厉害啊?现在一点都不胖了...你以前是怎么长胖的啊?
注册日期: Jun 2006 来自: 发帖数: 5 财富: 60 瘦币 减肥计划 个人相册
牛
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06-30-2006 03:27 PM
