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注册日期: May 2006 来自: 发帖数: 941 财富: 9770 瘦币 减肥计划
最近出差应酬多,不知不觉胖了好多,传说中21天减肥法可以减重15斤,以前试过但是没能坚持,今天开始行动.想一起的姐妹我们可以相互监督 全程21天减肥，分为三个阶段: 1.前3天:断食疗法（注:完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2.中8天:蔬菜水果餐，不可过量。（注:禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3.后10天:可正常饮食（注:饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
__________________ 将美丽进行到底
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注册日期: Jul 2007 来自: 发帖数: 82 财富: 830 瘦币 减肥计划
希望你能坚持雅
__________________ 小馒头的7月减肥（2007.07.09-2007.08.09） 小馒头八九月的计划（2007.8.13-2007.09.30）
谢谢小馒头..你瘦了很多啊..
今天到现在喝了好多水,觉得挺饿,不过第一天是最难坚持的,感觉胃口最近被撑大了,给自己加油!!
注册日期: Aug 2007 来自: 发帖数: 21 财富: 220 瘦币 减肥计划
偶来了，一起加油喽。。。。。。。
潔J...你来了
恩。恩，目标100啊。一定要，看谁先到哦。。。。。。加油
哈哈，，互相监督哦，不准在暴食
昨天晚上和朋友一起喝了一点点酒,后来姐姐居然还带了肯德鸡回来..没挡住诱惑吃了一包薯条...哎..第一天的就泡汤了...郁闷 mc来了,浑身无力...早上吃了小西瓜...
我早上中午吃的不少，晚上不吃，能么 早上：小米粥1碗，杏仁几颗。西红柿一个。菜少许。。 中午：大米饭大半碗，肉炒蘑菇，炒白菜。杏仁。。西红柿炒鸡蛋。。 刚吃了个桃，（特想吃） 是不是吃多了啊，有点撑（不过这次绝对拒绝零食就好） 对了，还吃了两块不知道是南瓜还是北瓜 现在又吃了个桃，和包生的方便面（泡汤了）
真受不了了，又包方便面还想吃呢。。。。。。。
我刚刚家里来了好多客人,也吃了些菜..晚上都别吃了哈
算是彻彻底底的完了啊，三包方便面，大包沙棋码，半个西瓜 体重有122了，上了个厕所120，，，，，，，减什么啊我。。。。。还是煮的 半个馒头。还有肉，，，还有。。。。
买了肠清茶，，喝 浪费钱啊。。以前的也都这样白白费掉了。。 明天后天还是不能躲过吃饭，非吃不行，，可是一吃，就止不住了。。。这个月能减到105就不错了，还想100呢，哎。108难么？？/
现在光脚称120整整
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08-17-2007 02:41 PM
