Xeconan
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我的故事，减掉了100斤，不是骗你的
那个，我来了~大家。我就是打羽毛球的李征，大家叫我小e好了。我是高中时减肥的，具体来说是高三，没减肥之前是230斤左右，腰围3尺，现在是130-140之间吧，具体我也没量，半年前测过一次是138斤。
当时的动力啊，就是为了追女孩子，我喜欢的一个女孩子是喜欢帅哥，就是韩国的安七炫那样的，然后我就开始减肥了，我用的方法其实不建议大家使用，我是绝食+运动 。一天就吃一个鸡蛋，饿时就吃水果，实在馋时就吃些菜，不能吃多了。每天晚上跑3000米以上，慢跑，每步都要跳高那样的跑，注意自己的喘气，当累时就想着"瘦下来她就会喜欢我"（笑~~）回到家后再做仰卧起坐，上体育课运动时跟拼命三郎一样。呵呵，这样坚持了一年，瘦下来了，有人会问了，那你跟那个女孩子好了吗？没有没有，最后还是失败了，不过我还要感谢她，没她我还是230斤的大胖子呢（笑~）
我建议大家还是运动减肥啊，绝食对身体不好的说。我现在就是运动减肥了，保持加上慢慢减掉赘肉~呵呵。
吃饭的时候慢慢吃，然后当你吃饱时你的神经中枢就会告诉大脑你吃饱了，要不你吃的快的话当你吃饱时，神经中枢都还没反应过来你就接着吃了，吃多了一般都是这样养成的.呵呵~~
附上照片~（我可不是帅哥,非常非常非常不适合照相，大家只管看身材啊，笑~~）
以前的我：（高二-高三时照的）
现在的我：（近一月照的）
我的q号是 228518489~：） 大家要是加我请注明：减肥 ~哦
由 Xeconan 于 08-01-2007 04:23 PM 最后编辑
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08-01-2007 04:09 PM
.......
目标体重
