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注：如下内容转自其他地方，以鼓励正在减肥的朋友们。不是花花本人哦，呵呵。


从一年前开始减肥，没什么特别的秘方，主要是每天运动一小时，平时多吃蔬菜水果，少吃油腻和甜食。坚持到今天终于取得了一点小成绩！大约从88KG到70KG，一年减了三十多斤。

从戒掉零食开始煅练到现在大约一年多的时间。现在已经不以减肥为目标的，养成良好的生活习惯就不用特意的考虑体重的问题了，每天煅练一个小时身体会觉得很轻松很舒服。
其实没有什么特别的原因要减肥，运动有利健康，我又是体育爱好者，开始为戒掉网络游戏，每天打一个小时球，坚持下来感觉身体结实多了，现在养成习惯，哪天不运动会觉得

很不舒服．如果你能每天能坚持慢跑半小时以上，会觉的身体越来越轻松．
　　发几张偶自已减肥前后的照片，希望能带给正在减肥的DXJMS一些信心和勇气！：）


我现在183,站在姚明等身照前显得好矮。
　　不过目前还在长身体阶段，希望积极煅练能拉近跟姚明的距离！：）
减肥前在《姚明等身照》前合影留念！
　　
　　当时的样子比较恐怖，对胆小的JMS报歉了：）



减肥前


前肥前
　　
　　（一个超级自信的胖子：）

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减肥前
　　
　　2006年的第一场雪（北京）
[img]

减肥前
[img]

[img]








即然有人说减肥前的照片好看,那就厚着脸皮再发几张胖PP。
　　个别“拈花微笑”的，先替大家说了——“好娘哦”！
　　还有些胖的比较恐怖的，也对胆小的JMS先说报歉了：）
　　
　　之前不论胖的时候还是瘦的时候，从来没人说过我帅。
　　真的很开心，谢谢大家的支持！：）


“猴哥，船来了，快请师父启程吧。。。”


谁说男生不喜以喜欢花？
　　“我就喜欢！”：）


走在乡间的小路上。。。


春天的感觉真好啊。。


猜猜这是哪？


喜欢胖GG的JMS们，胖子并不都是好人啊！
　　这张象不象坏人呢？哼哼哈哈。。。。


喜欢乡下的空气和风景，亲近自然的感觉真好！


敢问路在何方。。HOHOHAHA。。


周围比我又高又帅的大哥太多了，压力好大啊！
　　以前胖的时候整天被姐姐骂猪头，惨啊。。。。


一看手就知道，左边大哥也是蓝球高手！


不是说KFC坏话啊，不过常吃快餐的话真的很容易胖哦。。


KFC爱好者


顶着板砖继续发丑照...容易嘛我?!
　　心理脆弱的MM别怪我没提醒,小心别笑喷了啊...


　男生喜欢鲜花有错吗?


胖的时候咋没从人告诉我"可耐"呢?


穿这件T恤的效果就是每次米国老师见到我就幽默的敬礼...


猪年快乐!








去年初的冬雪,减肥前





减肥前
　　(偶是姚明的粉丝)



减肥前
　　
　　(美食爱好者



减肥前
　　
　　(超爱吃甜食



减肥前

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是不是美女都很会发嗲?连狗狗都不例外...


三公主热情的舌吻真让人够不了啊．．．ＨＯＨＯＨＡＨＡ．．．


老大和老三（帅哥美女）


两个帅哥（轻咂．．．：）


小新与小白


[img]http://groups.msn.com/_Secure/0QQCkDnwSUEogj0YVahoa7JEG3A4MWHtze*RVVcEXoa3dp2QNlm1BtKkR!7ttvbuZARFGGetJ8gWkI4U5tMX6dKDg0OIyTuF!iZY*wdbsIHc/t1.JPG?dc=4675545295243093987[/img]



北京烤鸭好好吃啊．．．
















减肥前
　　(垃圾食品爱好者







减肥前
　　
　　常被同龄人叫叔叔!


这个样子被人说象古天乐
　　
　　去年夏天好不容易把自已晒黑了,一个冬天又白了回来,郁闷....


再发一张去年夏天跟好朋友的合影
　　
　　（偶们乐队的吉他手）


去年夏天黑胖黑胖的时候：）







减肥前：）


减肥中
　　
　　(生命在于运动






减掉脂肪开始长肌肉了!HOHO...


去年夏天,减肥中....





减肥中
　　
　　(坚持就是胜利!


减肥后
　　
　　跟一年前相比多少有点不同了吧?


减肥后
　　
　　(昨天偶生日,餐厅前的留念


减肥后
　　
　　2007年3月11日生日与两只爱犬


减肥后





















耶!!!
　　跟教练比帅.....




减肥后
　　
　　偶喜欢运动和旅行--就象一首歌


减肥前后之前


减肥前后之前





减肥后
　　
　　不管胖还是瘦,健康最重要!
　　现在跟一年前相比,最大的感觉是体质好了很多。
　　所以,大家一起坚持运动吧!









运动减肥——美食瘦身两不误



背后那家伙的身材真让偶受刺激。。。。

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喜欢参与所有跟运动有关的活动：）


都说偶瘦了以后显得成熟了！呵呵：）



正在减肥的朋友们一起互相监督共同进步吧!


减肥后
　　
　　有什么办法可以帮助晒黑呢?


翻了翻相册,发现不知不觉,偶真的有很多跟花拍的照片,会不会又有人说"很娘"了?
　　
　　开满鲜花的小路




哈,成功了
　　
　　极瘦极瘦的怪树


花花草草




没呲牙吧?






莫非我是大众脸?!


还是发减肥后的照片吧




2007年的春节




荷叶饭



YAHOO..


山水


花草


吊床


洗澡


　小红


猪粉


有没有人跟我一样超爱吃膨化食品?!
　　特别是看电视的时候,拿起来就吃个不停....
　　治疗嘴馋要从根源抓起----
　　最好的办法就是逛超市时避免走膨化食品通道!


还超爱喝可乐,高糖高热又没营养,不如以果汁来代替,不易发胖还补充维生素,不错的选择.


其实偶尔吃多了也没关系,只要坚持运动就不会变胖.
　　不过大家说我也知道,好做作!


用隐拍动作反手发后场球



打球归来,离吃饭时间还有些距离.上一组今天的照片,内容依然是运动\饮食\鲜花\狗狗等.希望大家不会觉得无聊.
　　感谢友情客串摄影师的老姐,把照片拍的比本人更帅


谁再说我象芙蓉姐姐我跟谁急啊．．．
　　我是＂鲜花ＤＤ＂，一定要把ＦＲＪＪ比下去！
　　ＨＯＨＯ．．．＾＿＾






ＨＯＨＯＨＡＨＡ．．今天是不是开心过头了，又要被人说象小孩了．．：）


杰克好乖！



梨园一角


绝对不是卖古董的．．．


都几点了，怎么还不放饭？


＂鲜花ＤＤ＂上身


最近在练习网球，除了NIKE的复古球鞋球衣，还新败了只大威０６年的签名球拍．
　　时尚不是流行秀服饰么，我也厚着脸皮秀一下，请手里有板砖的朋友轻点砸：）


教练今天生病没来，第一个球就被我打飞了，五米高的护栏都挡不住我的大力开球啊：）


笑一笑，十年少！＾＿＾




先声明一下:
　　
　　绝对不是卖衣服啊


即然看在狗狗的份上没人扔砖头,那就壮着胆子再发几张衬衫系列.
　　PS:这年头真是衣不如新人不如狗啊,呵呵...



总觉的戴黑墨镜象盲人,还是正常点吧


让大家说的我都不敢笑了..*_*

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穿上衬衫被人说老了十岁，跨度真挺大，汗....










不笑好难,自已都觉得做作!
　　狗狗忍不住来抢镜头了.....





HOHO...配合姚明发张我的"汉密尔顿空中滑翔扣蓝"!


后勾手


平时喜欢穿运动休闲装,所以这类衣服比较多,先秀一部分吧,自拍实在太累了..汗...
　　PS:绝对不是卖衣服.

























有人说我穿运动服跟衬衫看上去差十几岁,汗...



























一年过去，虽衣带渐宽，铁汉依然柔情！ＨＯＨＯ．．．．
　　

一年前


今天


运动休闲（续）

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大衣极少穿，先随便拍了张，怎么觉象电影里的连环杀手啊？
　　汗．．．．






















运动休闲（续）
　　　　　　
　　因为跟前面的ＰＰ是一起拍的，所以对不喜欢墨镜和空白背景的朋友们报歉了．＾＿＾






























生命在于运动












将运动进行到底*_*





鲜花也好砖头也好，坚持把上次拍的ＰＰ发完！
　　*_*














LIFE IS A HIGHWAY
　　LET'S ROLL：）

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不是一个人
　　　　　　除非后面的把痣去掉了
　　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
　　痣来了．．．．．．．．．．．．．．．ＨＯＨＯ．．
　　没想到居然有看贴这么细心的朋友，一定很辛苦，先多谢了．
　　一年多来每天坚持户外运动，除了以前的痣，应该还晒出不少新的来．：）


忙忙碌碌一个多月没好好休息了，终于等来了这个快乐的周末！
　　
　　和狗狗一起健身：）


















手机拍的：）
[img]












＂毛毛虫＂老四




打小以来就有开警车的梦想，这次在西藏遇到了一位援藏的大哥（长年辛勤工作在海拨四千五百多米的地方），在他的帮助下，偶滴梦想终于实现了：）











傍晚的小酒吧内，百无聊赖的俄罗斯蹬山者们用店内的ＤＶＤ机播放他们自带的俄文爱情电影，看表情就知道内容有多无聊了．






今天下午跟朋友们打了场蓝球赛，赛场一角的我




请自动忽略我的新发型（老姐亲自给设计的：（



跟狗狗交朋友，就要象我这样，先把自已当成一只狗：）






朋友的灰色rav4,是老款的，红色是去年新款，体积稍大一些．：）

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LZ 征婚。。。 =。=#

__________________




看见的 熄灭了 消失的 记住了 我站在 海角天涯 听见土壤萌芽
等待 昙花再开 把芬芳 留给年华 彼岸 没有灯塔 我依然 张望着 天黑 刷白了头发
紧握着 我火把 他来 我对自己说 我不害怕 我很爱他

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呵呵~~~同意楼上~~~

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呵呵...楼主瘦下来之后变帅了
喜欢你不戴墨镜和穿休闲的样子
还有..拜托　　　　不要那样笑
个人认为好白痴呀呀...不过感觉你很好相处似的
这是我看了你发那么多的照片之后的感触
辛苦了　　　呵呵

__________________
┛0┗要变瘦ā.....要变漂亮
....

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楼主有些自恋吧？还是超级自恋啊？

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一:有点像征婚的
二:有点自恋的
三:家里有钱的
四:衣服好多啊
五:照片好多啊
最一句,里面的狗狗我喜欢滴

__________________
我的一生是和瘦身做斗争的一生！

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终于没照片了,楼主看的我好累~~~~那狗巨可爱

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减肥前亲切，减肥后帅

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哈哈哈

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