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减肥计划
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百度看到的帖子，很多人顶哦～!很有效的样子哦.
我在百度看到的帖子 不止到有没有用哦 大家可以试试 我也在试哦～
内容是：
一个暑假~~大象腿变小鸟腿(更新ING)把MM的效果帖终于贴上去了
裤子~~24码~~25码~~26码~~27码~~28码
小鸟腿变大象腿了~~呜呜~~~
怎么办~~同桌是超级小鸟腿,,,跟我坐在一起,更显得大象大象大象再大象腿了~~~脸孔对得起人,,,身材怎么就这么对不起人了(而且是上身瘦,下身胖那型的)郁闷~~~我要减肥减肥.,..拒绝粮食,运动,吃减肥药!!!!不可能,,,太懒了也不敢吃减肥药也不想不吃动心,太谗了即使是运动,大腿也只会变成结实的肌肉..根本就是瘦不下来..
我要努力.,.终于~~~嘿嘿~~~发明了一个懒人的方法!!!
吼吼~~洗澡是每天都要做的事哦，所以嘿嘿~~MM们就不必腾出时间去减肥了!!首先~~~~嘿嘿~~~西西~~~哈哈~~~洗澡.别扁我，不然不接着说!!
恩恩~~洗沐浴露的时候...把腿上涂满泡沫..还要找个合适的地方----浴室里有没有和腰差不多高的东西呢,比如说洗脸台!!!恩,把一只脚抬上去,恩,尽量..努力..或者不费吹灰之力~~双手抱着大腿来回搓着..可以搓50下试试,然后换腿~~~同上..
坚持两个月,,,你会发现你的腿会跟原来差很多哦..
注意了,,原本肉肉很软不结实的MM见效会快点哦
吼~~~这是我的经验谈!!!,我现在可是百分百的小鸟腿哦
继续继续~~~~如果想全身减肥的MM----其实没有必要去绝食或吃减肥药///那样很伤身体的!!!!大家都应该听到只要淀粉和蛋白质不要结合,,那就不会容易产生脂肪了!!所以呢,我在之前可是光吃肉和菜没有吃白米饭的!!!!!!呵呵..其实喜欢吃饭的MM也可以啦..只要注意两者不要同时吃就好了!!!(有吃肉的话也不怕MM会小了)
,,拒绝吃药
看完帖不回!!!!!!!!坏死了你不好意思问我,不好意思问我回了我就更新哦
为什么JJMM没有跟帖,还好意思问我呢
注:沐浴露随便哪个牌子都好,因为那是起到减少摩擦的作用.
还有MM不是一开始就要搓一百下,可以根据你的能耐.一开始可以少一点，熟练了就慢慢增多!!!
还有还有,就是你如果想瘦小腿的话,也可以按照上面的方法搓小腿.,以免把大腿搓成功后比小腿还瘦(我好象曾经有过)不好意思了!!!
还有还有,据我观察(偷窥)在我们膝盖周围也有肉肉哦,但是有的MM膝盖骨好象很小,我有个朋友的就是膝盖骨很小.大腿比我胖,但是因为膝盖骨小,所以整条腿显得比我瘦多了....呵呵~~~所以我们可以先把膝盖周围的肉肉搓掉..,先弄一点障眼法,让我们的腿看起来不那么胖.再慢慢撮我们的腿!!!
大家加油了!!!!1
更新更新:很多MM反映说,很多原因不方便洗澡时候搓....竟然这样,将计就计...只好花点小钱,买罐润肤露吧(随便你喜欢的润肤露都可以).夏天擦润肤露可能会很不舒服吧,,所以呢,,,,噔噔噔噔~~~~~~~我们在洗澡前,把润肤露涂在腿上搓吧,然后洗澡时顺便洗掉就好了,,同样,,润肤露也是起到润滑的作用，如果不用直接搓的话,,腿会发热也会很疼的!!!!!用润肤露搓脚或洗前或洗后,,任君选择!!!
谢谢大家欣赏!!!更新更新:再说详细一点....就是把一条腿抬起来,一条腿直立在地上,抬起来的那条腿横架在台上,把沐浴露涂在腿上,双手环抱着大腿,稍微用点力度,由大腿往膝盖..再从膝盖再往大腿,,上下搓.
用在小腿上的方法也是一样的!!!JJMM也可以试试用在腰上可以吗，但是用在腰上的我就没有试过!!!!!!!
好贴不能沉......(一定会管用的!!!!!!!!!!!!)
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02-10-2007 08:27 PM
