| 体重记录 ※※※ 减肥日记 |
08-07-30 17:43 体重：57.0(Kg) BMI：0.00 |
我看应该改成养猪计划
|
08-07-26 15:01 体重：56.0(Kg) BMI：0.00 |
早上:两小袋旺旺鲜贝,一碗绿豆粥,一把炒的黄豆.
中午:一瓶雪碧,别人请吃饭,所以吃了很多菜,不过没吃饭.一个黄桃果冻.
吃的有点多~晚上多运动~ |
08-07-26 0:42 体重：58.0(Kg) BMI：0.00 |
刚看到的话:减肥最怕的就是三天打鱼两天晒网，而且反反复很伤身体的，最重要的就是坚持，不要放弃！还有就是“吃完这顿，明天就开始减肥”好东西天天都有的吃，说这句话只是为了敷衍自己，给自己找个借口而已，还是下不了决心节食的。
|
08-07-25 18:31 体重：58.0(Kg) BMI：0.00 |
| 一会儿骑自行车去姥姥家再骑回来,够远了.希望能减掉一点~回来以后跳三遍恰恰和三遍四级操.上下楼梯十次.(五层) |
08-07-25 16:44 体重：58.0(Kg) BMI：0.00 |
用的是控制饮食和过午少食的方法.
早饭:一碗热干面
午饭:小半碗米饭.一碗菜
下午:一个苹果,一包牛奶,两个小小的馒头. |
![减肥论坛 - 瘦瘦网[SShou]](images/vBulletin_logo.gif){kind=logo}
